學習孩子長高的五大關鍵因素
希望孩子長高的媽媽們要好好學習了。春季是孩子躥個的黃金季節，身高增長最快，而秋季體重增加最快。在3—5月的3個月中，身高增加值等於9—11月3個月身高增長的2—2.5倍。因此，家長應該抓住春季大好時光，爲孩子增長身高做好準備。
一切勿錯過寶寶長高的季節
春季是孩子躥個的黃金季節，身高增長最快，而秋季體重增加最快。在3—5月的3個月中，身高增加值等於9—11月3個月身高增長的2—2.5倍。因此，家長應該抓住春季大好時光，爲孩子增長身高做好準備。
學習孩子長高的五大關鍵因素
二、充足的睡眠是孩子長高的必要條件
剛出生的孩子一天24 小時中要睡20 個小時以上，過一兩年後睡眠時間會縮短，但是嬰幼兒每天最好睡12 個小時以上。有些媽媽們會說“我的孩子每天都睡12 個小時以上，應該會長高吧?”但是值得一提的是睡覺時間也非常重要。即使都睡12個小時，但是從晚上9 點開始睡12 個小時和從凌晨1 點開始睡12 個小時的效果是截然不同的。
三、長高的快樂運動法
年紀越小，越不容易進行系統持續的運動。如果是嬰幼兒最好跟家人一起做運動，這樣既可以給孩子傳遞母愛，讓孩子感到幸福，還能讓孩子健康成長。
四、有助孩子長高的食物
學齡前的幼兒適當攝取鈣質，對於促進骨骼發展及強化骨骼，是有幫助的，因此家長應讓孩子從飲食中均衡攝取各項鈣質食物，如牛奶、乳酪、魚、篙苣菜等食物，適度避免攝取汽水、可樂等蘇打水，以減少或阻礙鈣質吸收。
五、長高祕訣：用生長曲線圖
可不要小看孩子每次體檢時醫生使用的小小的格子和劃出的點線，對孩子生長髮育過程中的生長曲線加以重視，是及時發現問題和採取對策的關鍵。下面是如何能夠從簡單的格子和圖表中得到更多我們需要的東西。
1、 熱心於孩子的發育曲線
每次帶孩子去檢查身體或做常規保健，要仔細觀察醫生是否給他量了身高和體重，並且詳細地記在了生長髮育監測表上。
2、 看看醫生是否使用了最新的圖表
每隔幾年，國家會根據調查結果制定新的兒童生長髮育監測表和標準，要保證醫生使用的是最新的圖表。
3、 比較相臨兩次檢查結果
保證孩子的檢查具有連續性，並且每次檢查方式是一樣的。從身高角度來說，孩子每次查身高時應站得筆直，並且脫掉鞋子。3歲以下的孩子可以筆直地躺着量身長，稱體重最好是每次都脫光衣服和尿褲，以得到淨重。
