孩子高不高看哪個部位，醫生透露:孩子以後能不能長得高,關鍵看這幾個指標；想知道你家寶寶以後個子高不高嗎？不要信什麼預測軟件啦~只要看這兩處就能知曉，一起看看：這兩個部位，......
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想知道你家寶寶以後個子高不高嗎？不要信什麼預測軟件啦~
只要看這兩處就能知曉，一起看看：
這兩個部位，能預測孩子身高
手臂
可以通過手臂的長度推測孩子將來的身高？答案是可以的，兩者之間存在一定的聯繫。
臂展是兩條手臂側平舉後，從一隻手指尖到另一隻手指尖的長度，而這個長度和人的身高几乎相當。因此，通過測量孩子臂展長度，可以推測出孩子的身高哦~
膝蓋
人的身體各個部位是存在一定比例關係。人的上半身和下半身的比例通常是4:6。因此，孩子擁有一雙大長腿是將來擁有良好身高的基礎。
大家可以觀察一下孩子膝蓋高度，如果孩子的膝蓋較高，以後個子通常較高；如果孩子的膝蓋位置較矮，個子可能不那麼理想。
but，孩子的身高是由先天遺傳因素和後天環境因素共同決定的，大家如果想讓孩子變成大高個，也不是無計可施，一定要給他營造一個良好的後天環境。那麼，具體該怎麼做呢？我們接着往下看：
該怎麼做，才能讓孩子長高高？
其實，讓孩子長高的科學方法有很多，請看過來：
1.合理補充營養
想讓孩子長高，必須讓他攝入全面又充足的營養。從科學的角度而言，從各種各樣的食物中交叉攝取營養是最好的方法。只有保持全面均衡的飲食，身體處於健康狀態，個子才能長得更高。
孩子缺少蛋白質會對身高增長有直接影響，所以想讓孩子長高要注意特別是動物性蛋白的攝取。建議大家每天讓孩子喝200ml牛奶，吃1個雞蛋和適量的蔬菜水果、穀類、肉類等。同時讓孩子做到少吃零食，特別是巧克力、奶油蛋糕等食品。
另外，需要注意的是，孩子處於半飢餓狀態時，分泌的生長激素更多，有利於長高。所以不要總是擔心孩子吃不飽，填鴨式餵養孩子。其實，這樣反而不利於孩子身體健康的長高。
2.適量進行運動
適量合理的運動可以有效促進身高成長，建議從小培養孩子養成良好的運動習慣。在運動的類型上，要有所選擇，縱向運動對長高很有幫助，比如打籃球、跳高、引體向上等；肢體延伸類的運動也不錯，比如游泳等。需要注意的是，舉重等運動不利於孩子長高，大家最好別讓孩子做。
孩子運動時，注意控制運動時間和運動量。最好每天讓孩子保持20到40分鐘的有效運動時間，運動量以孩子出汗、發熱、面色紅潤爲宜。
3.保持充足睡眠
睡覺能讓人體獲得充分休息，對身體健康十分重要。在孩子成長過程中，晚上10點前睡覺很關鍵。生長激素通常在孩子入睡1小時後分泌，分泌最高峯是晚上10點到凌晨2點，孩子在這段時間保持睡眠狀態，助力孩子長高效果最好。孩子正在發育期，大家應讓他應養成早睡早起的好習慣，每天保持8-10小時的睡眠。
另外，孩子睡覺時一定要關燈。燈光會產生一種微妙的光壓力，長期處於這種壓力下會使孩子變得情緒不寧、騷動難安，從而引起失眠多夢等問題。孩子睡眠質量不佳，對骨骼生長十分不利。
