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小孩吃糖會不會影響智力

來源:育娃網    閱讀: 8.52K 次
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小孩吃糖會不會影響智力?如果吃糖的數量並不是很多,就不會對智商造成影響,但是大量的吃糖,很可能會造成維生素b族的嚴重短缺,這樣就會使大腦的發育受到一定的影響。

小孩吃糖會不會影響智力

如果吃糖的數量並不是很多,就不會對智商造成影響,但是大量的吃糖,很可能會造成維生素b族的嚴重短缺,這樣就會使大腦的發育受到一定的影響。

在日常生活中就會表現爲情緒不穩定,喜歡哭鬧,而且性格變得非常孤僻,所以要減少讓小孩吃糖,可以選擇用酸甜可口的水果來替代。

小孩吃糖會不會影響智力

小孩多大可以吃糖

0~6個月:

小於6個月的小寶寶只能代謝乳糖、蔗糖等簡單的糖,所以只能吃奶;媽媽只要哺餵寶寶母乳或配方奶粉就可以了,不必再添加糖。

6~12個月:

半歲以上的嬰兒開始分泌澱粉酶,初步具備消化多糖澱粉的能力,因而4~6個月時,父母要及時爲寶寶添加輔食。父母要儘量爲寶寶自制輔食,儘量少讓寶寶吃成品食物。在購買成品輔食時,應儘量選擇低糖或無糖食品。

1~3歲:

這一年齡段的寶貝胃腸消化功能進一步加強,能吃的飲食種類已接近成人,只要讓寶寶均衡攝入穀物類、蔬菜和水果、畜禽肉類和魚蝦、蛋類、奶豆類及其製品,就能保證寶寶對糖、澱粉、膳食纖維以及其他營養素的需求。1-3歲的寶寶,每天攝入人爲添加到食品中的糖在10克左右爲最佳,不要超過20~30克。像糖果、甜點、冰淇淋、甜飲料等高糖食品,可以用作對寶寶口味的調劑而偶爾食用,但不能天天吃。

小孩吃糖會不會影響智力 第2張

小孩糖吃多了有什麼危害

1、影響營養素的吸收:多吃會過度刺激腸黏膜,引起腹脹,腹瀉,從而影響其他營養素的吸收。

2、吃糖過多則會影響食慾,到了吃飯的時候就不想吃飯,過了沒多久肚子卻有飢餓感,結果又要用糖來充飢。長此下去,則會造成幼兒的惡性循環。進食量減少了,幼兒就得不到所需要的各種營養素,極易造成營養不良。

3、引起肥胖:寶寶多吃糖容易引起肥胖病,糖尿病和心血管疾病等。

4、容易生病:吃糖過多會消耗體內的鈣和硫胺素,降低幼兒的抗病能力,從而增加了患病機率。

5、吃糖過多會給口腔內的乳酸桿菌提供有利的活動條件,便於它們把糖發酵而產生酸,而酸又會導致齲齒的形成。

小孩吃糖會不會影響智力 第3張

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