鈣元素是生長過程中不過缺少的營養元素，因此對於還處於生長髮育階段的小寶寶來說，一定要注意缺鈣問題，下面來了解一下寶寶缺鈣對身體有什麼影響。
寶寶缺鈣對身體有什麼影響
1、出汗多
部分家長會發現孩子不管天氣熱不熱，穿衣多不多，會時不時的出汗，這時很有可能是寶寶缺鈣身體發出的信號。在這種情況下，很容易造成枕禿。
2、脾氣怪異
缺乏鈣質的寶寶通常都脾氣比較怪異、愛哭鬧、不聽話。即使是在睡眠時間也不安寧，總是容易早醒、夜驚、不容易入睡等情況。
3、肌無力
身體沒有吸收足夠多的鈣質，會導致寶寶的肌肉得不到能量補充，久而久之就會造成肌無力。
4、免疫力下降
寶寶身體如果缺乏鈣質，就會導致機體的免疫力下降，導致寶寶經常生病。
該如何給寶寶補鈣
1、多吃富含鈣質的食物
對於已經添加輔食的寶寶來說，最好多喝牛奶或奶製品。奶製品中含有豐富的鈣質，而且很容易被身體所吸收。另外，各種各樣的蔬菜水果中也含有少量的鈣，堅果和海產品中也富含鈣質，同時還含有維生素D，能夠促進身體對鈣質的吸收能力。
2、適當讓寶寶曬太陽
相信大家都知道，曬太陽對身體健康有一定的好處，有助於身體吸收鈣質。所以家長們平常可以多帶寶寶去曬曬太陽，使寶寶的皮膚適當的接觸紫外線，這樣能讓其鈣質吸收效果更好。不過也要注意，不要長時間的將皮膚暴露在紫外線下，以免損害到皮膚健康。
3、口服補鈣產品
如果寶寶身體嚴重缺鈣，家長可以購買口服的補鈣產品給寶寶補鈣。但也要注意，最好是在醫生的指導下進行服用。選擇產品時一定不能盲目跟風，不要使用偏方，要在正規的藥店或醫院購買。
寶寶缺鈣時，通常比同齡人的生長髮育速度更慢一些，而且會出現表情呆滯，動作語言比較緩慢，智力低下等狀況。爲了避免寶寶缺鈣，家長平常一定要注意飲食的合理搭配。同時，也要防止寶寶出現挑食偏食的情況，多讓寶寶養成良好的飲食習慣。
