鹽和糖都是我們日常生活中比較常見的調味料，但對於小寶寶來說有一歲不吃鹽兩歲不吃糖的說法，下面來了解一下其中的緣由。
爲什麼1歲以內不能吃鹽
1歲寶寶不能吃鹽，寶寶食物中如配方奶粉、輔食、母乳中均含鹽分，乳類餵養或增加輔食不需額外補充鹽分。過多攝入鹽可能影響生長髮育、增加腎臟負擔或導致鈣丟失，具體如下：
1、影響生長髮育：寶寶1歲前每天需攝入鹽量<1g，補充鹽分不利於孩子正常生長髮育;
2、增加腎臟負擔：寶寶腎臟功能發育不完善，鹽分過多可增加腎臟負擔;
3、鈣丟失：寶寶食用過多鹽分以後可能出現口渴，口渴飲水導致出汗、排尿過多，出現鈣丟失;
4、其他方面：食用鹽分後寶寶口味加重，對其他食物不敏感，可出現挑食、厭食、偏食，進而導致營養不良。
爲什麼兩歲不能吃糖
兩歲寶寶吃糖比較多，很容易會導致孩子的牙齒以及口腔出現一些問題，因爲兩歲的孩子牙齒還處在關鍵的發育階段，這種情況下，經常吃糖很容易發生細菌感染的現象，從而也會導致孩子的牙齒受到一定的傷害。而且吃糖多的情況下，還會影響到胃口以及影響身體對其他營養的吸收程度，就會導致孩子出現營養不良的現象。
另外一些孩子吃糖多就會容易積累脂肪，並且很容易長胖，並有患糖尿病的風險。所以在日常生活上，家長一定要控制孩子吃糖的量，不能夠吃的太多。
