很多家長秉承傳統的育兒觀念，認爲孩子吃得越多，長得越胖纔好，事實上，長得過快和過慢都不好。孩子短期內體重增長過快，很容易出現肥胖的情況，這樣孩子的運動量相對減少，不僅不利於骨骼生長，而且對骨骼造成較重負擔，可使腿部變彎曲變成弓形腿，如果肥胖情況嚴重，還會使孩子呼吸困難，出現發紺、心臟增大及出現充血性心力衰竭等。青少年時期肥胖還會成爲成人肥胖病、高血壓、心臟病、糖尿病的基礎。
因此，家長要轉變觀念。注意首先培養寶寶良好的飲食習慣。注重一日三餐營養搭配，減少高熱量食物的攝入，多吃蔬菜水果和粗糧，主食粗細結合，葷素搭配，定時定量，細嚼慢嚥，減少高熱量食物的攝入，如糖果、甜點、零食、夜宵、油膩食物、油炸膨化食品等。其次，鼓勵寶寶多參加各類戶外活動，培養孩子從小熱愛運動的習慣。最後，父母也要以身作則，規範自己養成良好的飲食習慣，多多運動，爲寶寶樹立良好的榜樣。
很多家長認爲，只要寶寶把飯吃進去，用什麼樣的方式都行。這樣會導致寶寶養成不良的餵養習慣，把吃飯當作任務，對食物沒有感情，飲食不平衡，出現偏食、挑食、厭食的情況。這樣容易導致孩子營養不良，因此，家長要注意培養嬰幼兒良好的餵養行爲。首先要爲孩子營造充滿親情、祥和愉悅的就餐氣氛。讓吃飯主動吃飯，而不是連哄帶騙，通過這個過程培養孩子適量進餐、充分咀嚼、細嚼慢嚥的飲食習慣。另外，家長不能爲了吸引寶寶吃飯就讓孩子玩玩具或看電視，這樣會降低孩子對食物的注意力，導致食慾降低。可以爲孩子準備合適的餐椅。設定吃飯應該完成的時間段，通過擁抱和表揚鼓勵寶寶專心吃飯，吃完飯纔可以玩耍。少給寶寶吃餅乾、蛋糕等零食，點心時間儘量與正餐拉開兩小時以上，以確保吃正餐時保持肚子處於排空和飢餓狀態。
