秋燥的主要表現之一是導致身體黏膜的乾燥，例如眼睛會感覺乾澀、嘴脣會變幹發皺，甚至乾裂出血
鼻腔黏膜的乾燥則容易導致流鼻血。孩子鼻腔裏黏膜本來比較薄、脆，非常嬌嫩。而孩子的身體水分本就比較多，稍微乾燥一些就會讓鼻黏膜變得更脆弱，毛細血管容易破損，從而導致流鼻血。特別是患有過敏性鼻炎的孩子，乾燥的鼻腔會導致他們經常打噴嚏、有瘙癢感，甚至有意無意地去摳挖，而在睡夢中，鼻癢時就容易控制不住去摳挖，造成損傷和出血。
解決：潤燥
在秋天給孩子適當進補些滋陰潤燥的食物，如水果、芝麻、藕、蘿蔔、甘蔗等有助於減緩秋燥的影響。也可以吃一些略酸的食物，如西紅柿、蘋果、柚子等等有助於生津潤燥，注意少吃蔥、姜、蒜、胡椒、肉桂等辛辣食物。
人體的肺臟對乾燥比較敏感，而寶寶的肺更是嬌嫩，秋天經常會出現燥咳，表現爲喉嚨腫痛、嗓子沙啞。喉嚨疼的寶寶不愛說話，吃飯、喝奶時都會哭鬧。
燥邪易傷肺，而肺與大腸相表裏，肺陰虧損每致腸津失潤，當大腸的津液不足時，寶寶就容易便祕。專家提醒，如果孩子的大便間隔時間較長，或每次大便時候都比較乾結，排便困難，則要儘快處理，否則反覆便祕，很容易引起孩子營養不良、肛裂、痔瘡和脫肛等併發症。
解決：補水
給孩子喝水，講究少量多次。
即使孩子不表現出口渴也要多嘗試讓孩子喝幾口水。孩子水分的攝入量應把白開水、奶、湯、果汁等計算入內，特別是富含維生素、富含營養的飲品，最好多以奶、湯水來補水，因爲孩子生長發育需要更多的營養，白開水喝多了，自然牛奶、果汁之類的就喝得少了，營養攝入多少會受到一些影響。
如孩子小便偏黃，可以煲茅根竹蔗水喝。而大便乾結的可以煲生地沙蔘麥冬湯，如果孩子脾胃素虛，胃口不好而沒有感冒的狀況，可以適當地喝一兩次西洋參瘦肉湯水，注意西洋參量不要多。按一碗的量來算，1-5歲的孩子每次用3克就可以了。注意湯水不要太濃稠，否則會過於滋潤，對於脾胃不好的孩子來說很容易造成積滯妨礙脾胃的運化。
