南瓜與蜂蜜一起搭配還有潤肺益氣、止咳止咳的功效，所以寶寶咳嗽是可以吃南瓜的。南瓜中含有豐富維A、維生素E的食品，可增強機體免疫力，對改善秋燥症狀大有裨益。從特性上看，南瓜有平喘、消腫的作用。常吃，能夠預防哮喘、支氣管炎等秋季多發病。
親親寶寶小貼士：
寶寶咳嗽一定要忌食肥甘厚味食物，中醫認爲咳嗽多爲肺熱引起，兒童尤其如此。日常飲食中，多吃肥甘厚味可產生內熱，加重咳嗽，且痰多粘稠，不容易咳出。對於哮喘的患兒，過食肥甘可致痰熱互結，阻塞呼吸道，加重哮喘，使疾病難以痊癒。油炸食物也不要多吃，孩子咳嗽時胃腸功能比較薄弱，油炸食品可加重胃腸負擔，且助溼助熱，滋生痰液，使咳嗽難以痊癒。
準備食材：南瓜、百合、冰糖。
做法：
1、百合用清水洗淨備用，南瓜削去表皮洗淨，切成相同大小的長片放入碗中。
2、入沸水蒸鍋內，蓋上鍋蓋蒸10分鐘。
3、將鮮百合撒入南瓜側面和上面，蒸至15-20分鐘即可。
健康小貼士：
冰糖味甘，養陰生津，潤肺止咳，對肺燥咳嗽、乾咳無痰、咯痰帶血都有很好的輔助治療作用，而百合對秋季氣候乾燥而引起的多種季節性疾病有一定的防治作用。支氣管不好的人食用百合，有助病情改善，皆因百合可以解溫飽潤燥。常食有潤肺、清心、調中之效，可止咳、止血、開胃、安神。
