調料：精鹽、白糖、味精、香油、醬油、紹酒、蔥薑蒜末、水澱粉產後媽媽尤須補鈣，食補是最好的方法，美味又營養，新媽媽不要錯過哦。新媽媽產後5款補鈣食譜肉丁燒鮮貝原料：豬裏脊肉200克，鮮貝200克，冬筍、香菇適量，雞蛋清1個，食用......

產後飲食和孕期一樣，絕對不能忽視。產後吃什麼才能使產時使用的能量快速恢復呢?哪些食物可以及時補充產婦的營養，而又有利於催乳呢?小編今天推薦的是紅燒豆腐，達到美容減肥的功效。原料：豆腐150g，姜2片，草菇老抽5g，鹽7g，料酒8......

簡單的步驟可以做出非常好吃的東西，稍微繁複一點兒的步驟通常能更好吃，比如今天要上的這道蔥花豆腐，把普通白豆腐切條以後，燒油炸香，另起油鍋炒香作料，特別不能少了豆醬，然後放入炸香到不行的豆腐攪拌收汁，然後，你就能享受香噴......

香菇蝦仁豆腐羹怎麼做好吃？香菇蝦仁豆腐羹有着嫩嫩滑滑的口感，寶媽會做嗎？下面來看看自然鮮香好滋味的香菇蝦仁豆腐羹的做法。香菇蝦仁豆腐羹食材內酯豆腐130克、鮮蝦8只、香菇3朵、雞蛋1個、香油少許標籤增高補鈣、補鋅......

鯽魚具有通乳催乳的功效，最適合產後奶水不足的產婦食用。產婦如何食用鯽魚更好呢?不妨試試豆腐燒鯽魚吧。豆腐燒鯽魚材料原料：鯽魚1條(約400克)，鮮豆腐200克，紅椒1只，生薑10克，香菜10克。調料：花生油30克，鹽5克，白糖1克，紹酒3克......

蝦仁豆腐羹原料：嫩豆腐1塊，鮮蝦仁10只，香菇6-8朵，雞蛋2個，香蔥適量，鹽，料酒，香油適量做法：1、豆腐攪打成泥狀，幹香菇泡發。2、雞蛋打入豆腐泥中，攪拌均勻。3、蝦仁切丁，泡發的香菇切成丁，倒入豆腐泥中。4、調入鹽、料酒、胡椒粉，徹......

蝦仁豆腐羹豆腐含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素，還含有糖類、植物油和豐富的優質蛋白，有低脂肪，降血壓，降血脂，降膽固醇的功效。蝦的通乳作用較強，並且富含磷、鈣、對小兒、孕婦尤有補益功效。這道蝦仁豆腐羹含......

原料：豆腐150g，姜2片，草菇老抽5g，鹽7g，料酒8g，雞精5g，水澱粉20g，白糖5g，蔥、蒜、白胡椒粉各適量。製作方法：1、切好蔥花，薑絲，蒜瓣，豆腐洗淨後切成小塊;2、提前調好水澱粉(澱粉量在2勺左右);3、另一個乾淨的碗內加入，鹽半小勺，白糖半......

主料絲瓜2條豆腐540g薑末1.5匙蒜3瓣輔料豆瓣醬1匙糖1匙鹽適量製作步驟1.豆腐切三形片狀，再放入微波爐中加熱一分鐘，讓水份排一些出來，煎的時候纔不會一直出水。2.鍋中入油，放入三角形的豆腐煎，豆腐下鍋不要急着翻面，一面停......

寶寶剛開始添加輔食的時候，應該多添加一些容易消化，營養量比較高的食物，豆腐是很多媽媽的首選喔。小編推薦一款補鈣力特別強的食譜：蝦仁豆腐。蝦仁豆腐原料：嫩板豆腐1件，小蝦仁75克，雞蛋1只打散。調料：雞湯或肉湯半杯(水也可......

親親寶貝小編提醒懷孕前的未準媽媽們，在懷孕前需要做一段時間的營養補充，以便身體更快速健康的受孕，在此，小編就推薦一款孕前營養食譜，蝦仁豆腐羹，來一起看看它的做法吧。蝦仁豆腐羹材料:蝦仁50克,豆腐250克,水髮香菇丁20克......

*鮮蝦燴豆腐*原料1：大海蝦7個原料2：豆腐1塊原料3：苔菜1小把姜1塊蔥1小段製作：1、挑出蝦線，洗淨2、豆腐切方塊3、大蔥切花4、薑切片5、苔菜切段6、鍋中放入少許油，放大蝦煸出蝦油7、放入豆瓣醬8、放入豆腐9、放入雞精10、放......

適宜年齡3-6歲功效利尿消腫主料中型蝦仁12只豆腐1/2磅輔料姜1小塊香蔥1棵製作步驟1.把豆腐切成方塊，在上面劃出格，刀深約豆腐塊的2/3。2.把豆腐塊炸成金黃色。3.把蝦用精鹽1/2茶匙、胡椒粉1/4茶匙、細砂糖1/8茶匙和料酒......

適宜年齡3-6歲功效開胃健脾厚腸主料豆腐260克輔料蔥兩根澱粉一勺製作步驟1.準備豆腐、蔥。2.將蔥對剖成四段。3.切成寸段。4.將豆腐切成約2釐米的丁，入油鍋中煎。5.將豆腐煎至每面都變黃盛出。6.利用鍋中底油，放蔥段。7......

臭豆腐燒毛豆的做法一1.先把臭豆腐切成塊，然後把毛豆的外皮剝掉2.鍋中倒油，將切好的臭豆腐放入鍋中小火煎熟3.臭豆腐四面都要煎至金黃，且會有香味散出來4.將臭豆腐倒出來，再放油將剝好的毛豆倒入鍋中翻炒均勻，再加入醬油、......

適宜年齡產後主料老豆腐1塊蝦仁300g雞蛋1個輔料蔥一小把姜一塊鹽10g醬油3g料酒10g白糖5g十三香5g澱粉20g香油5g味精3g製作步驟1.老豆腐用刀側面碾成泥。2.蝦仁剁成泥。3.碾好的豆腐和蝦泥放入一個雞蛋，加蔥薑末，適量鹽......

腐乳紅燒肉口感軟爛、香辣可口，具有生津補腎、補虛潤燥等功效，是一道營養豐富的開胃菜。以下是腐乳紅燒肉最正宗的家常做法，我們一起來看看。腐乳紅燒肉最正宗的做法一材料：五花肉500g、醬油1勺、料酒1勺、姜適量、蔥適量......

蟹肉的肉質彈牙美，爽滑鮮甜，不少兒童都十分喜愛。怎樣烹調蟹肉更能帶出蟹肉的清香，吸引孩子的胃口呢?不妨試試這款蟹肉燒豆腐吧。食物原料：蟹100克、豆腐150克。植物油、醬油、澱粉、鹽、蔥花、薑片、料酒各少許。製作方......

豆腐和蝦都是不錯的營養食物，對於生長髮育期的兒童來說，不可缺少這兩種食物的營養，今天，本站小編就爲大家推薦一款兒童營養美食，名叫蝦茸豆腐。豆腐和蝦都是不錯的營養食物，對於生長髮育期的兒童來說，不可缺少這兩種食物的營......

蝦仁鮮豆腐的做法：1.嫩豆腐切丁，鮮蝦仁入精鹽2克、澱粉10克、紹酒10克醃漬10分鐘。2.取一盤子，加入色拉油、蔥花（切花）、姜（切末）末，高火爆香2分鐘。3.將色拉油倒入豆腐內，再加入蝦仁、小蠶豆及鹽、白糖，加蓋中高火9分鐘。做法：1......