大部分人都認爲蔬菜、豆製品和穀物只是輔助性食物，肉類、蛋和奶纔是我們營養的主要來源，但國內外數十年的研究表明，蔬菜、水果、豆製品和穀物應該在我們的飲食中成爲主角。導讀：產婦急需補充營養，產褥期的營養好壞，直接關係......

一、蔬菜可提供多種維生素和礦物質。可以提高人體的免疫功能和抗菌能力，促進分娩時子宮內膜、官頸、會陰等創傷的早日癒合，防止感染性疾病。補充體內礦物質可以避免發生缺鐵性貧血、骨質疏鬆等疾病。產後媽媽尤須補鈣，食......

補充營養產婦吃薑可以補充營養，強身健體，促進身體的產後恢復。因爲產婦由於分娩時出血多，加上出汗、腰痠、腹痛，吃點姜可以補充營養，改善體質。改善胃口生完孩子後，有些新媽會胃口不佳，此時在飲食中添加點姜作爲調味料，可以促......

人在通過食物攝取辛甘苦酸鹹五種味道時，大致是平衡的。但現在少兒攝取的鹹、甜之味過度，並已引發許多疾病，造成幼兒體質不佳，抵抗力下降。為了改變五味失衡狀況，應給孩子吃些苦味食品。切莫勾搭上毒奶瓶·牛！BB虎年討紅包穿......

產後鍼灸康復的好處。產後康復對媽媽來說是很重要的，產後康復的方法也是很多的。鍼灸也是可以試試的。那麼產後可以鍼灸康復嗎？產後鍼灸康復好不好？產後鍼灸康復的好處促進脂肪分解快速恢復體形。孕期，母體胎盤素快速上升......

產後肛裂多久能好？產後肛裂是很多分娩後女性會有的一種經歷，那麼，產後肛裂多久能恢復呢？產後肛裂多長時間能好呢？？產後肛裂多久能好?產後肛裂症狀輕者，一個月左右能好。病情較重者，則因人而異。肛裂是一種感染性病變，長期反覆......

海帶不但能補充營養，而且有助產婦通乳、下乳，其豐富的纖維素是腸道的“清道夫”，產後的新媽媽適量吃海帶，既營養又能解決便祕。缺鈣，有個別的產婦甚至會患上骨質疏鬆而導致腰椎骨折。而海帶的鈣、鐵含量都很豐富，產婦吃海帶......

寶寶吃醋是很多媽媽不贊成的，認爲給小寶貝吃醋對身體不好，怕出問題就不給他吃。其實這對於寶寶的健康來說，是非常不錯的，可以適當給他吃一些。下面我們具體瞭解一下寶寶多吃醋的好處。好處1：促使寶寶們精力旺盛。維生素C在......

產後鍼灸康復的好處促進脂肪分解快速恢復體形。孕期，母體胎盤素快速上升，大量分解脂肪供應胎兒。產後，母體胎盤素會快速下降，無法代謝體內多餘脂肪。因此，產後機體攝入的營養量與自身營養需求量間存在矛盾，而運動量減少、妊......

產後多久能恢復好，這個問題的答案取決於產後恢復的方法，有些產婦沒有人照顧吃的食物營養不夠，而且過早的勞作，這樣的情況不僅不能讓身體真正的恢復，還會落下很嚴重的病根，如果產後可以得到很好的照顧，產婦自己也能及時調節自......

國外育兒專家甚至提倡讓寶寶也成爲素食者，因爲“給孩子吃素，你就給了他一個健康的好開始”。多病寶寶應該多吃蔬果多病的寶寶應該多吃素食素食是指植物性食品，如蔬菜、水果、穀物等。國外病理學家認爲，一切疾病多數是從體......

發酵後的饅頭、麪包就比大餅、麪條等沒有發酵的食物營養更豐富，原因就在於所使用的酵母。實驗證明，酵母不僅改變了麪糰結構，還讓它們變得更鬆軟好吃，這也大大增加了饅頭、麪包的營養價值。切莫勾搭上毒奶瓶·牛！BB虎年討紅......

不要以爲只有出家人才喜歡吃素，才需要吃素。隨着人們生活水平的提高，人們吃葷吃得越來越多，而且級別越來越高，導致各種各樣的疾病出現。其實吃素的好處也有很多，不妨堅持一段時間吧。吃素使身體強健不少人改爲素食之後，發覺......

素食蛋白質含量比肉類高几乎所有的人都會擔心素食含蛋白質不夠。其實，大豆的蛋白質含量接近牛肉的兩倍，毛豆與豬肉中蛋白質的量基本相當，綠豆、豌豆、蠶豆中的蛋白質都高於魚、蝦、雞、鴨、牛肉、豬肉和羊肉。爲此，新媽媽......

被傳統告知要積極補充營養的新媽媽們，豬蹄湯、鯽魚湯和雞湯你每頓都能喝下嗎？一天5個雞蛋有沒有讓你倒胃口？喝了這麼多湯爲什麼奶水還是不夠呢？如何吃得既能保證營養，又能保證健康呢？被傳統告知要積極補充營養的新媽媽們，豬......

被傳統告知要積極補充營養的新媽媽們，豬蹄湯、鯽魚湯和雞湯你每頓都能喝下嗎？一天5個雞蛋有沒有讓你倒胃口？喝了這麼多湯爲什麼奶水還是不夠呢？如何吃得既能保證營養，又能保證健康呢？試試以素食爲主的飲食，你一定會收穫驚喜！......

中班健康多吃蔬菜教案：有營養的蔬菜活動設計背景人的一日三餐是一件很重要的事情，對於小孩子來說，多吃飯才能長得更好，所有的家長和老師最希望的事情就是孩子不挑食，可以，大部分的孩子都是挑食的，他們總是覺得蔬菜不好吃，只喜......

人們成爲素食主義者的原因很多，包括：健康、宗教信仰、對環境保護與氣候變遷的關注等。目前，由於全年都有新鮮農產品供應，還有許多以植物爲主的飲食文化與烹飪技巧，吸引了許多人成爲素食者。適當規劃是素食飲食的關鍵除非遵......

被傳統告知要積極補充營養的新媽媽們，豬蹄湯、鯽魚湯和雞湯你每頓都能喝下嗎?一天5個雞蛋有沒有讓你倒胃口?喝了這麼多湯爲什麼奶水還是不夠呢?如何吃得既能保證營養，被傳統告知要積極補充營養的新媽媽們，豬蹄湯、鯽魚湯......

醋能刺傲胃酸分泌、幫助消化，運量吃醋對一些原本胃酸分泌較少的寶寶有一定幫助，可增進他們的食慾。自制果醋飲料最常見的果醋飲料有蘋果醋、葡萄醋，也有以其他水果爲原料製成的果醋飲料。果醋飲料中含豐富的礦物質微量元......