有一個不爭的事實，在食品供應極其豐富的今天，仍然有不少兒童，甚至成年人有不同程度的營養不良、營養素供給不均衡等問題。因此，在市場上可以看到大量的添加了各種營養素的食物，也就是所謂強化食品，對此我們既不能迷信，也不能......

目錄：怎麼挑選櫻桃櫻桃怎麼清洗櫻桃的功效與作用怎麼挑選櫻桃1、看櫻桃顏色櫻桃外觀顏色是深紅或者偏暗紅色的，通常就比較甜了。暗紅色的是最甜的，鮮紅色的是略微有點酸的。2、看櫻桃表皮大家吃水果的時候最怕就是吃到蟲......

女性在懷孕後，滋養細胞分泌出的絨毛膜促性腺激素有抑制胃酸分泌的作用，使孕婦胃酸分泌量顯著減少，各種消化酶的活性大大降低，從而影響了孕婦正常的消化功能，出現噁心，嘔吐和食慾不振等症狀。這時候只要吃些酸味的食物，就會緩......

鳳梨的品種衆多，有些品種的鳳梨即便是熟透了也是青皮的，因此很多人在選購鳳梨時不知該怎麼選，下面一起來了解一下鳳梨怎麼挑選才好吃。看顏色比例鳳梨轉色程度代表成熟度。鳳梨是由多顆果實組成的多花果，一個果目就是一顆......

在孕期需要多吃一些有營養的食物，那麼你知道吃什麼嗎？如何選擇水果呢？哪些水果適合準媽媽們吃呢？1、柿子——對付妊娠高血壓柿子，汁多味甘，是一種物美價廉的水果。每100克柿子含糖20克、蛋白質0.7克、脂肪0.1克、碘49.7毫克......

在孕期需要吃一些水果，那麼你知道有哪些水果適合準媽媽們吃嗎？今天小編要給大家講一講孕期吃水果有哪些選擇！對於孕婦來說，最有益的水果有蘋果、櫻桃、草莓、葡萄、秋梨和西柚等。吃蘋果是最好的。它含有多種維生素和礦物......

所相關調查得知，對年輕人來說，過情人節最常見的就是選擇一個環境好的餐廳共進晚餐，那麼情人節吃飯如何挑選餐廳呢?請看下文給出的具體指導：每個城市都有很多情調不錯的餐廳，有的雅緻，有的奇絕，有的私密，有的安詳，它們共有的名......

小孩子吃飯時，應當要有適當的椅桌。圖爲：小孩子吃飯椅桌選擇標準一鳴兩歲以前，我們替他特製一張高腳坐椅桌，如第1圖；兩歲以後，再替他做一小椅一小桌。我們中國普通家庭，小孩子吃飯的時候，缺少適當的椅桌。小孩子兩歲以內，做母......

蒸好的發糕非常鬆軟沒出牙的小寶寶也可以用牙牀來咀嚼當主食，做加餐，或者外出時攜帶都很適合更重要的是，在所有的發酵麪食裏面它最簡單，成功率也是最高的不用和麪是不是少了好多麻煩呢發糕有很多優點，所以我總是強烈地推薦......

自從得知懷孕的那一刻開始，每位父母都希望下一代能獲得最完善的營養。因此，大多數的小寶寶打從孃胎開始，便不斷地接受來自各方的“特殊待遇”。有些幼兒吃蛋會發生過敏反應，這主要是對卵清蛋白過敏，應避免食用蛋清，甚至全蛋......

我們都知道多吃魚會聰明，因爲魚肉裏含有DHA，與寶寶大腦神經、視力發育有着密切的關係。很多媽媽問過我寶寶吃魚的問題，什麼魚DHA高？市面上有鱈魚，銀鱈魚，真的分不清楚，到底哪種最適合寶寶？我們都知道多吃魚會聰明，因爲魚肉裏含......

西紅柿雖然是一種很普通的蔬菜，在市場超市琳琅滿目。蔬菜最講究新鮮，如何才能挑選到新鮮的，味道甜美的西紅柿呢?選購西紅柿的時候應該要注意些什麼呢?顏色越紅越好，這裏意思是自然成熟的西紅柿，不包含人工催紅的西紅柿。因......

炒菜用的鹽，到底該怎麼選?有竹鹽、海鹽、燒製海鹽、日曬海鹽、烤鹽、醃漬鹽、雪花鹽、弱鹼性食用鹽、加碘粉碎洗滌鹽、普通精製鹽、低鈉鹽、低鈉燒製海鹽。一時間我這個營養師也有點蒙圈。不過很快我就鎮定下來，我們普......

在多數媽媽眼中，零食是個禁入，但是想問一下，有幾個媽媽真正堵住了孩子吃零食的所有通道，孩子的零食真正戒掉了嗎？可能很多的答案是否定的。零食對於孩子來說就像魚對於貓，哪有不吃腥的貓？哈哈，話粗理不粗，其實，零食是分等級的，有......

小孩子吃飯的時候，應當有適當的盤、匙。一鳴1歲半以前吃飯，由他母親喂他吃的；1歲半以後，我們就常常讓他自己吃。初吃的時候，我們給他大的盤子和彎柄的匙；到了兩歲半，教他慢慢兒用起筷子來。小孩子手筋未發達的時候，使用普通碗......

寶寶奶酪怎麼選一天然乳酪給寶寶吃的奶酪，最重要的當然要選擇天然乳酪。1、方法：最簡單方法就是看包裝，再製奶酪在包裝上基本都會註明“再製”倆字。如果沒有標註就看配料表。2、區別：（1）天然奶酪：天然奶酪是由鮮牛奶直接加......

魚的蛋白質豐富，遠遠高於肉類，而且還含有人體所需的各種氨基酸、維生素A、維生素D，以及鈣、磷、鐵、鋅、碘、鉀等多種礦物質。魚的蛋白質豐富，遠遠高於肉類，而且還含有人體所需的各種氨基酸、維生素A、維生素D，以及鈣、磷、......

一、皮色觀察法綠皮和麻皮的哈密瓜成熟時頭部頂端會變成白色;黃皮的哈密瓜成熟時頂部會變成鮮黃色。不同品種的哈密瓜，根據頂端顏色就可以斷定成熟的程度。二、按壓法不論哪種哈密瓜，成熟時頂端都會變軟，用手輕輕地按壓......

桃顏色深一般水果都遵循一個規律，產地晝夜溫差越大，水果就會越甜。顏色深的櫻桃一般較甜，顏色淺的大多發酸。此外，顏色深的櫻桃花青素含量高，有助於對抗身體內的自由基，抵抗衰老。桃光澤潤表皮發亮的櫻桃最新鮮，成熟健康的櫻......

冬天，最常見的水果莫過於是橘子了!那麼怎麼挑選橘子呢，你是不是猛一看上去都是一樣的呢，想要挑到好吃的橘子，讓親親寶貝小編教你幾招吧!橘子的種類很多，形狀、顏色、上市日期略有不同，但挑起來，方法卻差不多。一看：大小和顏色......