調查時發現，每天從食物中攝取VC較少的孕婦，血液中的VC水平也較低，她們發生先兆子癇的機率是健康孕婦的2－4倍。因此，專家建議孕期應注意攝取富含VC的新鮮蔬菜和水果。1.富含VC果蔬——預防先兆子癇先兆子癇是孕晚期容易發生......

1986年美國小兒科期刊就曾發表過研究，每天做三次15分鐘的按摩，早產兒體重增加47%，並提早6天出院。過去近30年，在美國和澳大利亞等發達國家，按摩被廣泛運用於所有嬰幼兒。按摩到底有哪些神奇的作用呢？1986年美國小兒科期刊就......

第一步雙膝合攏，跪坐在牀上，上半身向前傾，胸腹部儘量貼腿，下額貼牀。然後吸氣，雙臂伸直向前滑動。第二步吐氣，儘量將胸部和腋窩緊貼着牀面，臀部向上翹起。然後保持動作十秒左右，自然呼吸。注意，移動身體的時候，大臂肌肉要保持收......

小兒時期睡眠質量的好壞與心智發育直接相關，這是因爲小兒時期大腦細胞的代謝發育快，各種大腦指揮信號的路徑正在建立（醫學上稱爲感覺統合過程），小兒每天需要通過睡眠使得大腦皮層細胞功能的消耗得到恢復，以利於腦細胞的信號......

過去近30年，在美國和澳大利亞等發達國家，按摩被廣泛運用於所有嬰幼兒。1986年美國小兒科期刊就曾發表過研究，家長每天做三次15分鐘的按摩，早產兒體重增加47%，並提早6天出院。撫觸到底有哪些神奇的好處呢？過去近30年，在美國和......

對於生長髮育期的孩子來說，“睡”和“吃”是他們生活的重要組成部分。如何將這兩項結合起來，讓科學的飲食幫助寶寶擁有更良好的睡眠呢？哪些食物能促進寶寶睡眠?對於生長髮育期的孩子來說，“睡”和“吃”是他們生活的重要......

多曬太陽，增加光照時間，減少夜間光源暴露人的睡眠與大腦中釋放的腿黑素有關。褪黑素是松果體分泌的光信號激素，在調節人體“睡眠-覺醒”節律方面發揮重要作用。一般情況下，人體褪黑素夜間分泌水平高，白天水平低。光照會抑......

關於寶寶怎樣有好的睡眠，我們進一步進行了研究，首先找來今天的主角方方來進行睡眠狀況大偵破。關於寶寶怎樣有好的睡眠，我們進一步進行了研究，首先找來今天的主角方方來進行睡眠狀況大偵破。方方長得慢。到底是什麼原因造......

良好的睡眠可以促進寶寶生長媽媽們都知道小寶寶只有睡得好，才能長得好，睡覺是寶寶除了吃以外的頭等大事了。但是，媽媽們知道嗎?寶寶睡覺時的一些細節可能會影響到他的健康。首先要睡覺就要涉及枕頭。奶奶們常常會爲剛出......

在出生之後的一段時間當中，小孩子主要是通過睡眠來取得良好的發育。此時，他們的身體組織以及器官等，都需要有大量的睡眠保證，才能正常發育。因此，對於這些小孩子們來說，睡眠還是相當重要的一件事。不過，有的家長在育兒的過程......

接覺時間算不算進睡眠時間？接覺時間是否算入睡眠時間主要看接覺時間的長短，如果在十分鐘之內是算進睡眠時間的，如果超過十分鐘，那麼就要和睡眠時間分隔開。接覺時間算不算進睡眠時間接覺時間是否算入睡眠時間主要看接覺時......

睡眠對孩子的生長髮育非常重要，睡眠不足的孩子甚至還會影響到身高發育，帶來嚴重的健康隱患。睡眠還有利於大腦皮層的發育，對提高兒童的智力和促進兒童思維能力發展有至關重要的作用。英國一項研究發現，每晚準時睡覺的孩子......

我們都知道，嬰兒每天大部分時間除了喝奶，就是睡覺，這個時候並不需要擔心，因爲寶寶是通過睡覺來長身體的，寶寶越小需要睡覺的時間就越長，因此寶媽們一定要確保寶寶充足的睡眠。我們都知道，嬰兒每天大部分時間除了喝奶，就是睡覺......

深度睡眠是睡眠的一個部分，只佔整個睡眠時間的25%，深度睡眠也被稱作是“黃金睡眠”。人的夜間睡眠，一般分5到6個周而復始的週期，每個睡眠週期約60分鐘——90分鐘。最佳深度睡眠時間人的正常睡眠時間是8～10個小時，而深度睡眠......

誰都知道小寶寶只有睡得好，才能長得好，睡覺是寶寶除了吃以外的頭等大事了。但是，寶寶睡覺時的一些細節可能會影響到他的健康。首先，要睡覺就要涉及枕頭。奶奶們常常會爲剛出世的小傢伙兒備好用小米或綠豆做的小枕頭，說是爲......

裸睡可以促進感情麼可以裸睡確實是可以促進感情的，因爲裸睡比不穿衣服睡覺要舒服得多，用肌膚直接接觸牀上用品，能夠充分感受到它的柔軟，這有助於促進夫妻間的坦承和親密，從而增加幸福感。裸睡的好處1.裸睡可以讓我們的私處......

雖說睡覺的時候，要怎麼舒服怎麼來，但是當寶寶出現以下睡眠活動時，媽媽們就要多加關注了，必要的時候要往醫院送，因爲寶寶很可能是生病了。雖說睡覺的時候，要怎麼舒服怎麼來，但是當寶寶出現以下睡眠活動時，媽媽們就要多加關注了......

孩子的規律最重要，家長經常講，孩子一患病就生病，一生病就發燒。必須要去爺爺奶奶家去，最好的方式就是在傢什麼時候幹什麼，在那裏還一樣，在家吃什麼在那兒還一樣。如何促進孩子的睡眠呢？專家：孩子睡眠不好的話，最根本的就是媽媽......

有合理的睡眠能夠讓寶寶可能促進智力的發育。神經生理學認爲，人在白天所遇到的事情、接收到的刺激均非常多，無數信息彙集到腦海裏，只有在睡眠中才能將其過濾，無用的信息淘汰，將有用的信息加以深化鞏固，形成永久的記憶。因此......

促排藥物因爲屬於激素類的藥物，那麼這個對於女性的身體多少是有些影響的。有些女性在用了促排藥物之後老是失眠，那麼促排藥物會影響睡眠嗎?促排藥物會影響睡眠嗎有可能有一定的英系那個，但是心裏作用的影響比較大。促排......