有合理的睡眠能夠讓寶寶可能促進智力的發育。
神經生理學認爲，人在白天所遇到的事情、接收到的刺激均非常多，無數信息彙集到腦海裏，只有在睡眠中才能將其過濾，無用的信息淘汰，將有用的信息加以深化鞏固，形成永久的記憶。因此，要保證嬰兒充足的睡眠，促進大腦發育。
一般來說，睡眠的時間有一個年齡特徵，即年齡中小到大需要的睡眠時間會越來越短。
嬰兒入睡的時間一般以晚上9點以前爲好，起牀時間最好在早晨6點半左右，中午應該午睡，午飯後緩爬5—10min，然後睡1h左右.至於孩子的枕頭一般以10—l5mim高爲宜。枕芯內可以裝蕎表皮、桑葉、菊化、綠豆皮，這些物質上有清腦安神、清熱寧心的作用。
