酷暑季節，人體神經經常處於緊張狀態，某些分泌腺的功能也受抑制，人們常出現消化力減弱、胃口不好，食慾降低的現象，同時還有乏力倦怠的感覺。河北醫大一院營養科主任李增寧提醒，要避免這種情況，最好的辦法就是調節飲食。食——......

如果食用紅糖時間過長，會使惡露增多，導致慢性失血性貧血，而且會影響子宮恢復以及產婦的身體健康。因此，產婦食用紅糖最好控制在10～12天之內。祖國醫學認爲，紅糖有益氣補中、健脾暖胃、化食解疼之功，又有活血化瘀之效。產後喝......

霜降之後，就正式進入秋季。秋季應該多吃一些滋陰養顏，健脾潤肺的食物，哪些食物適合霜降後食用呢?一起來看看小編的推薦吧。玉米包括白麪、大米爲原料的所有主食當中，玉米的營養價值是最高的。特別是玉米的維生素含量驚人，......

許多媽媽都知道，魚含很豐富的營養，多吃魚可以讓我們的寶寶變得更聰明，魚也很適合幼兒階段的寶寶吃，本篇資訊，我們就來告訴媽媽們，哪些種類的魚適合幼兒吃?又有哪些烹調講究?一起來看看吧。適合幼兒食用的魚類飲食營養師推薦......

哪些食物最適合產婦食用?1、雞蛋營養豐富，蛋白質含量高，而且還含有卵磷脂、卵黃素及多種維生素和礦物質，容易消化，適合產婦食用。2、紅糖所含的萄葡糖比白糖多得多，所以飲服紅糖後會使產婦全身溫暖。紅糖中鐵的含量高，還可......

要保持食品的原汁原味，要講究的東西有太多。其中一個保存食品最重要的因素是合適的溫度。不同食品的保存有不同的溫度，一起來看看不同食物的美味溫度吧。70℃—80℃泡茶用這個溫度的水泡茶泡出的綠茶水色香味俱佳，......

悶熱的暑期來到，選購什麼樣的夏日寶寶用品能讓自己心愛的寶貝在酷熱的夏日也能舒服度日、健康成長呢？爲此，今天小編就爲媽媽們介紹如何在夏日選購合適的寶寶用品，讓你再也不用擔心炎熱的夏天給寶寶帶來煩惱。一、日常篇寶......

20℃-25℃是最佳睡眠環境寶寶睡覺溫度多少合適？溫度過高，寶寶會煩躁不安;溫度過低，寶寶會被凍醒;空氣過於乾燥，寶寶的鼻腔容易變幹堵塞;空氣過於潮溼，寶寶也會感覺粘膩不適。而最有利於寶寶睡覺的房間溫度爲20℃～25℃，溼度爲......

溫母乳用多少度合適母乳如的水溫最好是控制在40度左右最好。因爲母乳或奶粉中，都含有許多不耐熱的營養素，比如維生素C、維生素B和益生菌等，高溫將導致這些營養素被破壞，換言之，也就是導致奶液中的營養流失。溫奶的正確方法......

不要以爲蔥的功效就只有作爲配料，其實蔥的營養價值也是十分豐富的。蔥分爲兩部分，蔥白和蔥葉。兩個部分都各有自己的功效用途，我們一起來看看怎樣吃蔥才正確吧。蔥白和蔥葉，哪個更有營養中醫認爲，蔥有殺菌、通乳、發汗和安......

小許懷孕了，可把她高興壞了，昨天上午跑來找我，問孕婦能不能長期對着電腦，隨着社會的發展，科技的進步，輻射對於我們來說已經是一個很熟悉的詞語了，到底對我們的健康有多大的影響，具體也沒有誰說的清楚。我只能告訴你，任何人長期......

很多母乳充足的媽媽會把多餘的母乳擠出來凍到冰箱裏面，下次媽媽不在家的時候就可以把凍起來的母乳加熱就可以了。那麼溫母乳用多少度合適呢？溫母乳用多少度合適母乳如的水溫最好是控制在40度左右最好。因爲母乳或奶粉中......

“吃零食”向來是孩子們最開心的事情。可讓爸媽煩惱的是，孩子零食不離口，正餐不想吃。平時挺規律的飲食習慣，現在全給打亂了。專家認爲，對於孩子，尤其是3歲內的孩子，其消化功能尚未發育完善，一旦飲食不當，易引起消化功能紊亂，......

兒科研究專家認爲，兒童果汁喝得過多，會使母乳或配方奶的攝入量減少。大多數果汁都不含蛋白質、脂肪、礦物質、纖維素等營養素，而是含有大量的碳水化合物，因此不能爲兒童提供均衡營養。美國兒科學會指出，雖然純果汁中含有豐......

●哪些食物適合產婦食用■雞蛋營養豐富，蛋白質含量高，而且還含有卵磷脂、卵黃素及多．．．●哪些食物適合產婦食用■雞蛋營養豐富，蛋白質含量高，而且還含有卵磷脂、卵黃素及多種維生素和礦物質，容易消化，適合產婦食用。■紅糖所含......

白麪包雖然在加工過程中，纖維素、礦物質和維生素丟失得多，但是它卻含有蛋白質、澱粉和脂肪，能爲孩子的生長髮育提供能量。而最爲家長推崇的全麥麪包和粗糧，卻會因較高的纖維含量干擾礦物質和微量元素的吸收。因此，全麥和粗......

孕婦作爲特殊的人羣，在飲食方面要注重營養的充足，應該攝入營養豐富的食物。哪些食物不適宜孕婦食用呢?我們一起來盤點一下吧。一、不宜高脂肪飲食：大量醫學研究資料證實，乳腺癌、卵巢癌和宮頸癌具有家族遺傳傾向。如果孕......

秋季天氣乾燥，寶寶們也容易上火，因此，聰明媽媽一般會從寶寶的飲食加以調節，比如以下這幾道家常菜譜，就非常適合小寶寶吃，媽媽們不防學着做一做，保證既能滿意小寶寶的食慾，又能補充營養。蒸肉豆腐原料：雞脯肉15克、豆腐20克、蔥......

冬天，季節乾燥，再加上家有暖氣等原因就會使房間裏的空氣更加燥熱。從孩子的健康和舒適度考慮，保持室內溼度適宜，是極其重要的。合適的室內溼度也是寶寶安全度過寒冬的竅門之一。對於我們來說，最合適的溼度是55%。溼度低於5......

很多人喜歡在天冷的時候泡一個舒服的熱水澡，但在泡澡的時候也要注意好水溫，水溫過高也會對身體產生一定的不良影響，下面來了解一下泡澡溫度多少度合適。泡澡溫度多少度合適一般建議泡澡水的溫度在四十度左右，以四十度爲水......