母乳如的水溫最好是控制在40度左右最好。
因爲母乳或奶粉中，都含有許多不耐熱的營養素，比如維生素C、維生素B和益生菌等，高溫將導致這些營養素被破壞，換言之，也就是導致奶液中的營養流失。
1、隔水燙熱法
如果是冷藏母乳，可以像冬天燙酒那樣，把母乳容器放進溫熱的水裏浸泡，使母乳充分吸收水裏的熱量而變得溫熱。浸泡時，要時不時地晃動容器保證母乳受熱均勻。如果是冷凍母乳的話，要先泡在冷水中解凍，然後再像冷藏母乳一樣隔水溫熱。
2、使用溫奶器加熱
想節省時間和精力的背奶媽媽不妨給自己準備一個專門的溫奶器。把溫奶器的溫度設定在40℃，隔水加熱母乳即可。
小貼士：
如果是冷凍的母乳，可能會出現分層的現象，這是正常的。只要在給寶寶餵食前輕輕搖晃將其混合均勻就可以了。
1、有的媽媽會把奶瓶放入微波爐中，這樣加熱快，操作簡便，但是微波爐加熱，溫度過高，很可能會破壞奶粉和母乳中的營養成分，而且也容易造成奶溫過燙。
2、爐火也不適合加熱母乳，因爲溫度太高，會破壞其中的營養。
3、母乳在高溫過程中很多營養物質是不耐熱的，如果煮沸，很可能使母乳中的營養物質流失或變性，反而不利於寶寶的健康。
母乳儲存通常使用冰箱冷藏室保存。
保存時間一般是：0-4℃冷藏可保存8天; 如果是冰箱冷藏室裏邊帶有的小冷凍盒，保存期爲兩週; 如果是和冷藏室分開的冷凍室，但是經常開關門拿取物品，保存期爲3-4個月;如果是深度冷凍室，溫度保持在0℃以下，並不經常開門，則保存期長達6個月以上。
小貼士：
儲存過的母乳會分解，看上去有點發藍、發黃或者發棕色，這都是正常現象。
相關文章：
母乳在溫奶器裏能放多久
