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有關孕期進補的育娃精選
孕期適度進補別做“糖媽媽”
孕婦在妊娠24-28周時,會被要求進行葡萄糖耐量試驗。一旦被確診出患有“妊娠糖尿病”,那麼抱歉,你就是傳說中的“糖媽媽”了。據統計,我國平均每十個孕婦中就有一位“糖媽媽”。別做“糖媽媽”近幾年,一個新名詞在準媽媽中......
2023-04-21
準媽咪營養過剩 當心傷了寶寶胖了自己
當得知自己懷孕後,準媽咪們都會表現得異常興奮,那種“終於當媽啦”的欣喜會溢於言表。然而,興奮過後又會表現得異常擔心,因爲準媽媽們都生怕肚子裏的寶寶營養不足,影響胚胎髮育,於是拼命給自己加餐,什麼燉雞湯、燉羊肉,全部滋......
2023-04-24
孕期進補 這些補品別亂吃
人們常說“一人吃兩人補”。很多準媽媽在孕期都會大補,但並不是所有的補品都能吃,如果進補不當,可能反而會起反作用。蘇蘇懷孕2個月了,從得知懷孕開始,家裏長輩就開始張羅各種孕期用品,各種補品更是沒有少,人蔘、燕窩、蜂蜜......
2023-09-29
孕媽媽冬令怎麼補?中醫師推7道補品
天氣變冷了,好想來一鍋熱呼呼的燉補?小心,冬令進補常見的羊肉爐、薑母鴨、麻油雞等,都屬於溫補料理,比較適合體質虛寒的人或偶爾少量食用;體質偏熱性者,例如孕婦,吃太多容易有上火的情形!孕期、哺乳期,該怎麼適量進補?一起來看中......
2023-03-27
6招讓您的孕期補而不胖
懷孕期間可以多用煎烤、清燉的辦法來烹飪紅肉類,比如用橄欖油與香草海鹽烤羊排、清燉牛肉等。但是注意不要用明火烤肉,而使用烤箱,並避免烤焦,就不易產生易致癌物質了。手段一:蔬菜當作水果吃水果含有豐富的維生素,不僅是人......
2023-03-11
孕期進補別犯9個錯誤
很多媽媽一聽到自己懷孕,立馬就採取措施爲自己進補,生怕自己的孩子被虧待了,但是進補可是很有講究的,胡亂進補反而會使胎兒不健康。孕媽媽進補不是越多越好,而且孕期進補,食補可以優於藥補的。一、孕期進補不是越多越好1、......
2023-06-17
孕期進補吃什麼好?別吃這些補品
俗話說“一人吃兩人補”,準媽媽孕期營養關乎寶寶的生長髮育,因此很多準媽媽在孕期都會大補,但需要注意的是,孕期進補最好要避開5種補品。俗話說“一人吃兩人補”,爲了給寶寶的生長髮育提供足夠的營養,準媽媽在孕期要特別注......
2023-10-03
孕期可以吃補藥嗎?濫用補藥影響胎兒發育
本着“一人吃兩人補”的原則,很多準媽媽懷孕後都會大補特補。39育兒提醒準媽媽,孕期應該營養均衡,大切忌補過頭,特別要慎吃補藥。然然:我現在懷孕3個月了,因爲夫妻都是獨生子女,因此肚子裏的寶貝得到了各方的關愛。自從懷孕......
2023-07-17
孕期進補的兩大溫馨提醒
對準媽媽而言,懷孕期間自然最關鍵的就是營養的補充了,但一定要補的正確補的科學才行,在這裏,親親寶貝小編就對準媽媽孕期進補,給出兩大溫馨提醒,希望準媽媽們能好好的看一看。溫馨提醒一、孕期進補不是越多越好1、缺啥補啥,......
2019-05-11
孕期進補有哪些誤區?
自從懷孕以後家裏所有的人都說,爲了寶寶的健康發育,要多吃點好的,補充身體營養,那麼孕期到底能不能進補呢?孕期進補需要注意什麼嗎?一起來看看吧!聽說黑糖能暖宮,孕婦可以多喝一些黑糖薑茶嗎?懷孕如何吃雞鴨羊肉?懷孕究竟能不能......
2013-02-22
孕期如何“進補”營養素?
孕期究竟補充哪些營養素,如何補充?廣東省婦幼保健院營養科主治醫師:鄭新傑在我國,很多女性懷孕以後都擔心胎兒營養不良,想在飲食上大補,尤其很多老一輩人還會準備“大魚大肉”,生怕準媽媽吃得少,營養攝入不足,影響到胎兒的發育......
2023-10-03
懷孕初期不要盲目進補
孕期的合理營養應該遵循食譜廣的原則,做到粗細搭配、葷素並用,每日食用適量的奶類及其製品、蔬菜和水果兼有,才能達到全面科學合理的營養要求,保證胎兒的正常生長髮育。一、孕期如何科學合理營養首先,孕期的合理營養應該遵......
2023-06-25
孕早期如何進行營養補進
對於懷孕早期的準媽媽,大多食慾比較不佳,所以在營養的補充上更爲關鍵,那麼,懷孕早期的準媽媽應該如何進行營養補充呢?本文就對此給出了詳細的指導,一起來學習下吧。孕婦在懷孕期間比不可少的飲食一定不會缺了蔬菜這一選項,......
2016-12-24
孕期冬季進補註意什麼
火鍋——刺激性強寒冷的冬天,和朋友們坐在一起涮火鍋,一起聊聊天是一件很美妙的事情。但是身爲吃貨的準媽媽們可要忍住自己的嘴了,千萬別因爲一時貪吃而影響了肚子裏的寶寶。這是因爲當人們在吃火鍋時,邊聊邊吃不自覺就延......
2016-06-18
孕期進補 如何長胎不長肉
懷胎十月,孕媽咪們難免胖個十來二十斤的。如果這些肉肉都是長在胎寶寶身上的話,準媽咪生完之後就很容易瘦下來。但如果這些肉都長在準媽咪身上,那可就難辦了。媽胖寶寶輕?孕媽與寶寶體重不成比例。在國人的觀念中,孕媽咪就......
2023-03-12
孕期補鈣應分階段進行
準媽媽補鈣的三個階段。一、懷孕早期(懷孕0~12周)1,在妊娠早期(0-12周),媽媽每天向胎兒提供的鈣從0增加到50毫克。因此,準媽媽們最好在準備開始懷孕的時候就開始補鈣,尤其是不愛吃奶製品和體質虛弱的女性更該提早行動。2,一......
2023-06-26
孕期補鐵如何進行
懷孕初期,要注意從富鐵飲食中補充鐵。懷孕初期,要注意從富鐵飲食中補充鐵。孕中期和孕晚期,不僅孕婦自身對鐵的需求大幅增加,發育中的嬰兒和胎盤對鐵的需求也大幅增加。那麼孕期補鐵方法有哪些?以下來做介紹。孕期補鐵方法......
2023-09-30
孕期該如何進補
孕媽咪的飲食不僅關係着自己的健康,更關係着腹中胎寶寶的健康發育,那麼你知道孕期的女性怎樣進補才科學嗎?本文我們一起來看看。多吃葉酸:葉酸是維生素B族的一種,是細胞製造過程中不可缺少的營養素,對於孕期營養和健康極爲......
2014-01-28
孕期進補要謹慎 切勿錯誤進補
很多準媽媽知道自己懷孕後,自己或者身邊的親人就會迫不及待地進行食補。但是進補是有講究的,如果不根據孕婦體質進補,反而會使身體不健康喔。孕媽媽進補不是越多越好,而且孕期進補,食補可以優於藥補的。一、孕期進補不是越......
2019-05-30
孕期補血怎麼進行呢?
女性在自己懷孕之後營養上必須有保證,否則就容易出現營養不良的狀況,不少孕婦非常想知道孕期補血怎麼進行?孕期補血方法有四個,分別是飲食上多吃含鐵食物、補充葉酸、攝入足夠維生素C和使用鐵鍋炒菜。女性在自己懷孕之後......
2023-09-29
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