剛剛分娩後，新媽咪身體都有些虛弱，怎樣讓體力盡快恢復？小米的營養價值很高，如果與其他一些食物一起食用，對新媽咪具有很好的滋補作用。以下爲你推薦的幾款小米粥，新媽咪吃了既有助於體力恢復，還有利於乳汁分泌呢！剛剛分娩後，新......

準媽媽海帶吃好也要吃少海帶富含碘、鈣、磷、硒等多種人體必需的微量元素，其中鈣含量是牛奶的10倍，含磷量比所有的蔬菜都高。但科學研究表明，處於敏感期的準媽媽(媽媽食品)們吃海帶時需要特別注意，海帶吃好也要吃少。海帶......

大家都知道，對於準媽媽來說孕期營養非常重要，孕婦缺乏營養會影響胎兒的發育。那麼，是不是營養越多對胎兒就越有利呢？當然不是，孕期要講究營養均衡，過度補充營養同樣不利於孕婦和胎兒的健康。大家都知道，對於準媽媽來說孕期營......

提供胎兒頭腦發育的營養，避免各種有害物質的影響，同時使孕婦心情舒暢，情緒穩定，生活規律，這些都是胎教的基礎。胎教的方法有很多，今月本站將爲大家介紹多種胎教妙招，有營養胎教，運動胎教，語言胎教，聲音胎教，情緒胎教，環境胎教等等......

一項新的研究發現，相比那些沒有服用鐵劑的女性，孕期服用鐵劑可以降低女性大約一半的貧血風險。另外，在懷孕期間服用鐵劑會明顯增加新生嬰兒的體重，減少出生體重低的風險。孕婦勤補鐵胎兒體重更健康據英國每日郵報報道，一項......

寶貝聰明，媽咪驕傲！作爲寶貝的唯一營養來源，母親在孕期的營養狀況與胎寶貝的腦發育密不可分。研究表明，孕媽咪在孕期營養狀況良好，寶貝出生時腦重量可達370克左右。因此，孕期你一定要把握好時機，注意給腹中的胎寶貝大腦發育......

目前各種營養品充滿市場，在一般人看來，吃得越高級、越貴越有營養，其實不然，孕婦營養吸收關鍵還是要均衡。(1)忌偏食挑食：有的孕婦偏食雞鴨魚肉和高檔的營養保健品，有的只吃葷菜，不吃素菜，有的不吃內臟如豬肝等，有的不吃牛奶、......

馬上進入冬季，孕婦也要積極適應天氣的變化而調整飲食，這樣進補纔是最健康最營養的。下面小編介紹幾款立冬時節孕婦的飲食食譜。孕婦立冬吃什麼好一、草果豆蔻煲烏骨雞材料：烏骨雞1只、草果5克、豆蔻5克、食鹽2克、味精1......

孕婦吃什麼寶寶聰明，給胎寶寶補腦益智的孕婦食譜都有哪些呢？生個聰明機智的寶寶是每個媽媽的心願所在，要想寶寶變得更聰明，那就應該從孕期開始抓起，多補充構成腦神經細胞主要成分的優質蛋白質和氨基酸，那麼孕婦吃什麼寶寶聰......

吃膩了單位附近的菜，又擔心營養不夠，難道沒有更好的選擇嗎？現在上班族媽媽有福了，現在特爲準媽媽們推薦幾款“便當料理”！簡單的烹調方法，加上均衡的營養成分，以及漂亮的擺設方式，讓準媽媽們胃口大開。許多上班族孕婦每天吃飯......

問：我想請問懷孕時喝鮮奶好或喝類似媽媽速體健的奶粉。另外請教類似媽媽速體健的奶粉都強調添加＂葉酸＂＂DHA＂或鈣or鐵等其他維他命。我想請問是喝像類似的奶粉較好還是直接去藥房買＂葉酸＂or鈣，鐵的維他命來補充比較好呢？謝謝導......

爲了寶寶能健康成長，很多孕婦會吃一些保健品，來進行鈣、鐵、葉酸等營養的補充。那麼孕婦到底該不該吃保健品呢？需要吃哪些保健品？孕婦在孕期如何補充營養？帶着這些疑問，39健康網編輯邀請了廣州市紅十字會醫院婦科副主任醫師......

懷孕早期每天攝入的水量以1000－1500毫升爲宜，孕晚期則最好控制在1000毫升以內。孕婦最好每隔幾小時就喝一次水，一天保證6－8次，不要口渴才喝。由於孕婦體能消耗高於常人，冬季乾燥的氣候令孕婦更想要不停的喝水，但孕婦喝水並非......

山藥富含黏蛋白、澱粉酶、皁甙、遊離氨基酸的多酚氧化酶等物質，含有豐富的維生素和礦物質，幾乎不含脂肪，所含黏蛋白能預防心血管系統的脂肪沉積，防止動脈硬化。小編知道孕媽媽爲肚子裏的孩子操了不少心了，特意在這裏爲媽媽......

胚胎和胎兒的發育是個迅猛的過程，足月分娩的嬰兒體重是受精卵的10億倍，而從出生到成人體重卻只增加20倍。胎兒生長的全部“原料”只能來源於母體。懷孕時，準媽媽日常的膳食結構會影響寶寶們的健康，她們的生活方式往往也會......

溫度下降，天氣十分乾燥，補水是必不可少的一步。孕婦更需要及時滋潤養生，確保胎兒水分的充足供應。那麼適合孕婦喝的湯有哪些呢？下面介紹幾款適合孕婦喝的滋潤養生湯。9款適合的孕婦滋潤養生湯1、杏劍豬肺湯製作：先將鮮豬肺......

無論從營養學還是從醫學角度看，孕婦產前爲增加營養、補充體力，飲用牛奶都是十分必要的。其道理是：(1)牛奶含優質蛋白及脂肪鮮牛奶所含的蛋白質主要爲：酪蛋白、白蛋白和球蛋白。這三種蛋白質都含有人體需要的全部必需氨基......

人類從食物中獲得能量，大多數食品都由5種基本營養素組合而成：蛋白質、糖類、脂肪、維生素、礦物質。由於生活水平的提高和人們對孕期營養的重視，只要不存在明顯的挑食、偏食，飲食中蛋白質、糖類和脂肪的攝入通常是充足的；......

秋天正是螃蟹的盛產期，肉質非常鮮美，而且含有豐富的蛋白質和微量元素，是不少孕媽進補的選擇。可是另一種說法卻是孕婦切忌吃螃蟹，否則會引起流產。到底那種說法纔是正確的呢？秋風漸涼，對於美食家來說，此時最期盼的是“螯封嫩......

女性在懷孕前及懷孕中的營養狀況，會深深影響到自身的健康及胎兒的健康。根據美國母親食品營養委員會的建議，懷孕期間固然應注意均衡營養，但是懷孕前的營養狀態亦應受到同樣重視。所以，想要孕育優質寶寶，必須從懷孕前就開始......