學齡期兒童身體正處在人生第二次生長髮育加段，影響生長髮育的因素很多，最重要的因素是營養，關係到他們的身體健康和學習的效果，某些營養素的能量失衡還會影響到今後的健康。學齡期兒童身體正處在人生第二次生長髮育加段，影......

今年的秋燥連冬燥是寶寶容易生病的原因之一，寒流的到來也是對寶寶的嚴峻考驗。家長選擇哪些蔬菜和水果可以幫助寶寶緩解、度過寒冷而又幹燥的冬天呢？秋燥還沒有完全褪去，冬已到，雪未來，寒冷乾燥的冬天正在考驗着我們的寶寶......

不宜多吃食物1、桔子：桔子含有葉紅素，吃得過多，容易產生“葉紅素皮膚病”腹痛腹瀉，甚至引起骨病。那麼，寶寶可以吃哪些水果呢？水果色澤鮮亮，口味酸酸甜甜，模樣看上去又很惹寶寶喜歡，加之含有豐富的營養，因此，媽媽經常讓寶寶可着......

夏天出汗較多，體內水分丟失較多要注意及時補充，可以給小兒飲用綠豆湯，可以清暑解熱。1.合理補充水分。夏天出汗較多，體內水分丟失較多要注意及時補充，可以給小兒飲用綠豆湯，可以清暑解熱。2.適當補充鹽分。在出汗較多、體內......

我們成人不餓的話有時候也會吃一點東西，簡稱“嘴巴癢”，兒童也會如此。他們看到好吃的蛋糕會流口水，他們經過五顏六色的糖果店會賴着不走。據英國每日郵報發表的文章，兒童想吃東西，他有可能只是無聊了。兒童（以及成人）經常用......

近年來有人發現，兒童多動症與患兒攝入的營養成分有關。如果能適當調整患兒的飲食，在一定程度上可以緩解症狀。在醫學上，兒童多動症稱爲“輕微腦功能失調”，患兒往往注意力不集中，好做小動作，做事缺乏耐心，容易出差錯。這些患......

這裏有一些簡單的方法能夠確定你的孩子中午攝入了足夠的能量，以維持一下午的學習。而且這些食物足夠健康，不會因爲長期食用而導致肥胖、記憶力下降、生長髮育受影響等等。作爲父母親，我們肯定會讓孩子們在家中吃的儘可能......

民以食爲天。飲食教育作爲全民教育，在韓國和日本都很受重視，已成爲一門基本的課程在中小學中開展。2005年，日本更將食育寫入了法律，成立了《食育基本法》，對食育的重視與日俱增，而“食育”在我國尚處於試點階段。作爲對人體......

目前家長的誤區重重：盲目給孩子補充多種營養素，給孩子吃大量低脂肪食品，這些做法都是不提倡的，更不鼓勵家長將洋快餐作爲孩子的獎勵品。據《新聞晨報》報道，市場上頗受歡迎的“玩具食品”孩子能吃嗎？孩子爲什麼不能多喝珍珠......

孩子上火時，從食療保健角度來看，總的原則是，多喝水，多吃清淡、易消化的食物。具體來說有以下幾點需要家長注意：“上火”是中醫學專用名詞。孩子如果出現咽喉幹痛、兩眼紅赤、鼻腔熱烘、口乾舌痛以及爛嘴角、流鼻血、嘴裏有......

夏天的高溫、加快腐敗的食物、各式各樣的冰品，許多平時不注意的小細節，就會讓不適侵襲我們的寶寶瘦弱的身體。抵抗力和耐受力都相對較差的孩子們不懂得怎麼照顧自己，飲食全憑自己喜好，這就要求我們這些大人多學一點健康知......

隨着氣溫屢創“新低”，冬季的嚴寒讓不少孩子成了“宅寶寶”。邊看電視邊吃飯、坐在沙發上吃零食這些不良習慣，一個個都變成了“沙發土豆”。家長對於兒童肥胖有不少困惑：是不是吃的多動的少就一定會長胖？家裏人肥胖比例高......

父母陪同兒童從小就要開始養成飲食的好習慣，這樣才能茁壯身體，健康成長。一、忌罵食：吃飯時以孩子訓斥，甚至打罵，是最不符合生理、心理衛生要求的。人的生理機制是受大腦支配的，父母的訓斥，必然會使孩子心情鬱悶，導致腸、胃活......

據美國《紐約每日新聞》9月18日報道，《公共科學圖書館綜合》雜誌刊登英國牛津大學一項新研究發現，兒童常吃魚和堅果，可顯著提高閱讀測試和記憶測試成績，同時還可減少多種行爲問題。新研究中，牛津大學科學家對493名7-9歲的......

兒童飲食直接關係到兒童能否健康成長，但是很多兒童在飲食過程中存在着很多的不良習慣，這些都需要進行一定的糾正。兒童飲食有哪些禁忌呢？飲食的好不好及飲食習慣良好與否，對兒童的生長髮育有着很大的影響。兒童正自在生長......

經常有媽媽抱怨自己的孩子不愛吃飯，爲什麼孩子總是沒有食慾呢？其實很多時候是我們的餵養方式出了問題，下面39育兒就列舉4種影響孩子食慾的錯誤做法。經常有媽媽抱怨自己的孩子不愛吃飯，每次吃飯都要絞盡腦汁磨好久才吃完，......

“上火”是中醫學專用名詞。孩子如果出現咽喉幹痛、兩眼紅赤、鼻腔熱烘、口乾舌痛以及爛嘴角、流鼻血、嘴裏有味、口苦、呃氣上逆、脘腹脹滿、大便乾燥、小便少且黃赤，混濁有味等問題，中醫就認爲是“上火”。“上火”是......

兒童需從小養成健康的飲食習慣，才能健康成長。在少年時期，要養成吃營養平衡的膳食，不偏食、不挑食，這些是健康飲食的關鍵。飲食得當身體健康。但沒有普遍適用的飲食法則，兒童、少年、孕婦、成年和老年人的需要顯然不會相同......

總是跟媽媽學做菜，其實更多大廚是爸爸。Layla和Joshua就有一個國際級標準的大廚爸爸。而且這個爸爸中西通殺，能變着花樣給他們做簡單又美味的世界料理。一起看看有沒有你愛吃的吧。上海小籠包+海南雞飯Layla生在上海，從......

可樂是很多孩子喜愛的碳酸飲品之一，無論是飯桌上還是遊樂場中都少不了可樂的身影。但孰不知，長期飲用可樂將對孩子健康造成很大的危害。1.吃飯配可樂孩子易發胖現在，很多孩子在外面就餐時常一邊吃飯一邊喝可樂。營養師提......