睡眠障礙屬於兒童常見病、多發病，睡眠質量的好壞直接關係到孩子身體、智力的發育和心理健康成長，家長應重視兒童睡眠。睡眠呼吸障礙是睡眠過程中出現的呼吸異常，包括睡眠呼吸暫停綜合徵、低通氣綜合徵、慢性肺部及神經肌......

有些孕媽媽常去產科門診諮詢，訴說自己夜間經常做夢，影響睡眠，有時甚至做些驚恐、嚇人的噩夢。這到底是怎麼回事呢？在與孕媽媽的交談中，我們瞭解到，這些在孕期多夢的孕媽媽們都有這樣或那樣的心理壓力，或思想負擔。例如：有的孕......

英國最新研究發現，在七至八歲的兒童中，平均睡眠時間不足七小時的孩子，更容易出現注意力不足過動症（ADHD）的症狀。英國最新研究發現，在七至八歲的兒童中，平均睡眠時間不足七小時的孩子，更容易出現注意力不足過動症(ADHD)的症狀......

出生不久的嬰兒，除了吃奶，大部分時間都在睡眠中度過，枕頭的重要性自然不言而喻。睡眠關係到寶寶的長期健康。寶寶要想睡得好，枕頭的作用不可忽視。寶寶幾時開始用枕頭？枕頭多高才適合？該用怎樣的枕頭？選枕三大標準好的枕頭，有......

俗語說：“睡覺的孩子容易長大。”這個原理也可以用在胎兒身上。腹中的胎兒也會睡覺，如果母親的睡眠姿勢與胎兒的姿勢不對，恐怕睡眠的質量就會受影響了。俗語說：“睡覺的孩子容易長大。”這個原理也可以用在胎兒身上。腹中......

每一個孩子在不同的年齡階段和不同的環境中所需要的睡眠時間都是不同的。下面是寶寶各時期睡眠時間一些基本的數據，看看你的孩子適合哪個？每一個孩子在不同的年齡階段和不同的環境中所需要的睡眠時間都是不同的。下面是......

一直以來，讓寶寶睡得好是每個媽媽最大的願望，優質的睡眠質量會讓寶寶長得壯，吃得香。健康成長每一天！父母都知道，睡眠對兒童的生長髮育至關重要，但究竟睡多長時間才合適呢？有研究指出，兒童最佳的睡眠時間應爲9小時45分鐘。研......

很多孕婦都遇到過這種困擾：每天晚上總也找不到一個舒適的姿勢睡覺。很多孕婦都遇到過這種困擾：每天晚上總也找不到一個舒適的姿勢睡覺。側得太厲害了怕壓着寶寶，側一點點自己又不太舒服，平躺又覺着肚子不舒服。姿勢換多了......

睡眠對於任何一個人來說，都是睡眠是最好的休息，如果長時間睡眠不好，將會影響日常工作及健康。特別是孕婦，在懷孕期間，更要注重睡眠質量，足夠的睡眠能讓胎兒發育得更好，更健康。但往往很多孕媽媽都睡眠不好，懷孕了，要怎樣給自己......

寶寶擁有足夠的高質量睡眠是生長髮育的必要條件，我們該如何判斷孩子到底睡得好不好？專家表示，通過寶寶的表情和行爲，就可以判斷寶寶的睡眠狀況，新手爸媽們趕緊學起來吧。寶寶睡眠質量高學習能力更強一項針對1000多名中國寶......

五官長相因爲取決於遺傳也許無能爲力，但幫寶寶睡出個漂亮頭形還是可以努力一把。本文就來告訴你寶寶枕頭、睡姿與頭形的密切關係。其實頭形受喜歡的程度，也會有流行性。原來一些老人們認爲：男寶寶的頭形要輪廓優美，而女寶......

面對寶寶的哭鬧，你最好能“等一等”，不要及時做出反應，順其自然，因爲多數時候寶寶夜間醒來幾分鐘後又會自然入睡。若是不停地哭鬧，你應過去安慰一下，但不要亮燈，也不應逗寶寶玩、抱起來或搖晃他。寶寶晚上一旦哭鬧，有些父母就......

孩子們想要長得結實強壯，那麼就要保證良好的飲食，保證充足的睡眠，今天就爲大家說說關於幼兒睡眠的問題。哄孩子睡覺也是一個技術活，孩子睡眠不當會影響到身心的健康。孩子們想要長得結實強壯，那麼就要保證良好的飲食，保證充......

俗語說“吃洋蔘，不如睡五更”，睡眠質量的好壞與人們的身體健康與否有着密切的聯繫，尤其對於孕媽來說，睡眠不足不僅對自身有着不良影響，也會影響腹中寶寶的健康。孕晚期失眠往往不是無來由的，而且因人而異，如果孕晚期受到失眠......

研究發現，趴着睡的寶寶智力發育較快，但是躺着睡的寶寶也能夠慢慢趕上趴着睡的寶寶。那趴着睡除了智力發育較快還有什麼好處呢？這裏就和小編一起來細數寶寶趴着睡的四大益處吧。研究人員建議，晚上睡覺時，最好讓寶寶們躺着睡......

懷孕期間，由於身體出現了種種不適反應，再加上緊張、不安的情緒，所以準媽媽很容易出現失眠的問題。如果不及時改善，會影響準媽媽身心健康，不利於胎兒生長髮育，所以建議選擇自然療法。孕婦失眠的原因你也許還有背痛或乳房敏感......

睡眠正是兒童大腦和身體發育的黃金時段。近日一項研究發現，肥胖兒童容易患上睡眠障礙，睡眠質量可能並不理想。研究人員安排700名兒童在實驗室睡了一個晚上，用儀器監測他們的呼吸和睡眠質量，並且檢查了他們耳鼻喉的狀況。......

新媽媽從坐月子開始睡眠質量就開始下滑，除了身體上的不適，還要半夜起來給寶寶餵奶，久而久之新媽媽都熬成了熊貓眼。小編最近看到一組圖：長期缺乏睡眠對人的外貌產生的影響。瞬間就淚目了，小編也是夜貓子，長期睡眠不足，看到組......

嬰幼兒睡眠的持續時間對成長髮育舉足輕重：睡眠佳的寶寶醒來後會向着大人咧嘴笑。而夜間睡眠中斷次數較多或睡眠中斷時間較長的寶寶，白天醒來容易注意力不集中、情緒不耐煩，甚至影響情商發展。“我家寶寶昨天只睡了9個小......

“睡姿”對新生兒很重要，同時，“睡姿”也是各位新手媽咪十分關心的話題，自己的寶寶究竟該採取怎樣的姿勢睡覺？哪種“睡姿”最能塑造完美頭型？如果寶寶吐奶了，該更換睡姿嗎？本期我們走進復旦大學附屬婦產科醫院，去聽聽專家對各......