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早吃水果午吃肉,巧食三餐長智慧
早餐科學家通過實驗發現,早餐吃稀飯、炒麪、甜麪包等碳水化合物,由於糖和澱粉含量多,可使腦中的血清素增加,而血清素有鎮靜作用,故可能使人的智力在早晨無法達到最高峯。而燻肉、蛋和油條有大量脂肪和膽固醇,不容易消化,使流......
2022-07-19
秋季養生秋季巧食兔肉補腦益智
秋風起,三蛇肥,對於廣東人來說,秋天是吃蛇的好季節,其實秋季並不是只有吃蛇才補,兔肉也是一種不錯的選擇。兔肉也可以增補,兩款兔肉食譜爲你補腦益智、補血益氣!時蔬白切兔原料:淨兔1只(約2000克),香椿葉、芹菜各100克,香菜50......
2022-07-19
巧食8類食物增強寶寶腦力
巧食8類食物增強寶寶腦力生薑、胡蘿蔔、洋蔥的氣味讓人難以接受,於是很多人放棄了這些美味,殊不知他們的作用可大着呢,不但抗氧化防衰老,更有助於寶寶增強腦力。生薑:激發創造力。生薑中含有薑辣素和揮發油,能夠使人體內血......
2022-07-19
巧選食物,“鐵”定健康
有些孩子缺鐵性貧血,是由於食物結構不合理造成的,究竟該怎麼吃?補鐵,營養師的建議多吃富含鐵元素的食物如肝、腎、血、心、肚等動物內臟,含鐵特別豐富,而且吸收率高。其次爲瘦肉、蛋黃、河海產品,如魚子、蝦子等動物性食物。......
2023-09-17
【巧克力囊腫飲食注意事項】巧克力囊腫飲食原則 巧克力囊腫飲食禁忌
俗話說“病從口入”,那麼患有巧克力囊腫的女性該如何吃?巧克力囊腫飲食注意事項有哪些呢?巧克力囊腫飲食注意事項:宜根據巧克力囊腫不同的症狀針對性的選擇合適的食物1.卵巢巧克力囊腫飲食宜多吃具有抗腫瘤作用的食物,如......
2022-04-10
小兒咳嗽巧用食療
風寒咳嗽如果舌苔是白的,則是風寒咳嗽,說明孩子寒重,咳嗽的痰也較稀、白黏,併兼有鼻塞流涕,這時應吃一些溫熱、化痰止咳的食品。具體方法如下:1.蒸大蒜水取大蒜2-3瓣,拍碎,放入碗中,加入半碗水,放入一粒冰糖,把碗加蓋放入鍋中去蒸......
2022-07-20
主食當道 構思巧妙
甘薯飯原料:甘薯——30g吻仔魚——1/2大匙綠色蔬菜——少許飯——2/3碗水——2-3大匙製法(1)甘薯去皮切成0.5cm方塊,浸水後用保鮮膜包起來加1大水。以微波爐加熱一分鐘。(2)吻仔魚用熱水燙過。(3)將飯倒入小鍋中,再將水、處理......
2018-12-01
餵食奶粉的小技巧
很多事情看似簡單,其實想要做好並不是那麼容易。就比如給寶寶餵奶這件事情,雖然看起來是在輕鬆不過的事情,但是真正想要做好,確實有許多的技巧需要掌握的。結合寶寶餵食奶粉的經驗,現在給大家講講給孩子餵食奶粉等奶粉時候......
2017-04-14
食療巧治寶寶咳嗽
剛剛7個月的云云這幾天咳嗽得很厲害,到醫院看了醫生也沒見好轉,看着云云咳嗽得那麼辛苦,媽媽很心疼,有人推薦給寶寶喝冰糖燉雪梨,據說效果很明顯,云云媽馬上做了給云云喝,沒想到不但沒有好轉,而且還咳得更厲害了!剛剛7個月的雲......
2023-04-07
【巧克力囊腫飲食注意事項】巧克力囊腫飲食原則
巧克力囊腫飲食注意事項:宜根據巧克力囊腫不同的症狀針對性的選擇合適的食物1.卵巢巧克力囊腫飲食宜多吃具有抗腫瘤作用的食物,如鱟、海馬、鱉、龍珠茶、山楂。2.巧克力卵巢囊腫腹痛、腹脹宜吃豬腰、楊梅、山楂、橘餅、......
2018-02-07
補鈣輔食巧製作
一、魚菜米糊原料:米粉(或乳兒糕),魚肉和青菜各15-25克,食鹽少許。製法:將米粉酌加清水浸軟,攪爲糊,入鍋,旺火燒沸約8分鐘;將青菜、魚肉洗淨後,分別剁泥共入鍋中,續煮至魚肉熟透,調味後即成。補鈣奧祕:魚肉中富含鈣,不僅能夠促進......
2019-03-30
寶寶飲食之巧食三餐長智慧
寶寶一天三餐的飲食搭配很重要,下面給大家介紹一下怎樣給寶寶搭配三餐飲食。早餐科學家通過實驗發現,早餐吃稀飯、炒麪、甜麪包等碳水化合物,由於糖和澱粉含量多,可使腦中的血清素增加,而血清素有鎮靜作用,故可能使人的智力......
2023-04-13
冬日美腿巧攝食(圖)
冬日裏,對於每個愛美女性來講,最大的擔憂莫過於深裹在冬裝中的雙腿,有朝一日重見天日時,會變得臃腫不堪。其實這種擔心大可不必,因爲在我們的生活中,有許多唾手可得的修形美腿好食物。怎麼吃能讓腿兒更修長勻稱?相信你一定很......
2022-07-19
寶寶“輔食”巧製作
此時應添加半流質即糊狀食品,並逐漸過渡到軟質及固體食物,使嬰兒逐漸增強咀嚼能力,爲斷奶做準備。什麼是輔食三四個月的寶寶腸胃還十分稚嫩,所以在加工輔食時,一定要把食物加工至糊狀,以便寶寶吸收、消化。對一些家庭加工制......
2012-07-21
職場孕媽咪零食巧吃巧選擇
你是否在孕工作期間試過肚子很餓,但是又不知應該吃什麼好?如果你現在還在爲這煩惱,不如抽空看看這篇文章,說不定能派上用場呢!你是否在孕工作期間試過肚子很餓,但是又不知應該吃什麼好?如果你現在還在爲這煩惱,不如抽空看看......
2023-03-23
【巧克力囊腫的食療】卵巢巧克力囊腫食療
巧克力囊腫的食療1.山藥核桃仁燉母雞湯原料:母雞一隻,山藥40克,核桃仁30克,水髮香菇25克,筍片25克,火腿25克,母雞一隻,黃酒、精鹽適量;製法:將山藥去皮切薄片,核桃仁洗淨;淨母雞用沸水焯去血穢,放在湯碗內,加黃酒50毫升,精鹽適量,鮮......
2012-05-16
給“小胖墩”巧添輔食
資料顯示,目前我國嬰幼兒肥胖發生率已超過10%,而研究表明,6個月左右的肥胖兒在成年後的肥胖機率爲14%;7歲的肥胖兒爲41%,10-13歲的肥胖兒爲70%。由此可見,嬰兒肥胖將是成人期肥胖的“潛伏殺手”,併成爲糖尿病、高血壓、高血脂及冠......
2023-04-18
夏季飲食巧安排?
在悶熱的夏季,成年人的食慾都在相應的減少。寶寶也是一樣。夏季氣溫高,溼度大,寶寶出汗多。出汗不僅丟失在悶熱的夏季,成年人的食慾都在相應的減少。寶寶也是一樣。夏季氣溫高,溼度大,寶寶出汗多。出汗不僅丟失水分,而且丟失......
2022-06-25
便祕孕媽咪巧食膳食纖維
便祕孕媽咪巧食膳食纖維孕媽咪由於胃酸減少,體力活動減少,胃腸蠕動緩慢,加之胎兒擠壓腸部,腸肌肉乏力,常常出現腸脹氣和便祕,嚴重時可發生痔瘡。爲了防治便祕,孕媽咪應養成每日定時大便的好習慣,要有適當的活動,要多喝水,還要多......
2012-08-11
寶寶食品巧選購
春節爸爸媽媽總會給孩子買上不少吃的東西,串門的客人也總會給主人家的孩子買些食品作禮物。那麼,給孩子挑選食物卻是一件費心的事情,選購時要注意以下幾點:1.天然成分的兒童食品最好製作的材料取自於新鮮蔬菜、水果及肉蛋......
2023-07-17
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