由此我們得知，在孩子的早期教育中，
情緒教育是很重要的一課。
今天，咱們就聊一聊孩子的情緒教育：
試想一個簡單的情景：
當孩子不吃飯，向你大聲嚷嚷要吃餅乾，
不給就大聲哭鬧時，你會怎麼做？
孩子發脾氣，每個大人的態度各有不同
可它在心理學上，卻有個高大上的名字，
叫“元 情 緒 理 念”
元情緒理念包含四類：
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第一類：情緒紊亂理念
第二類：情緒擯除理念
第三類：情緒不干涉理念
（冷處理的方法被很多家長所推崇，它能有效減少大人和孩子間的衝突，但長期這樣，會讓家長喪失處理情緒問題的主動性和能力）
元情緒理念中心理學家最推崇的是第四類：
情緒教導理念是什麼意思呢？
首先，父母應該幫助孩子理解情緒
成人大腦裏，情緒和語言中樞系統是互通的
而對嬰兒來說，這兩個系統是並行的
對小寶寶來說，很早他就能感知各種情緒
但卻要很晚才能用語言表達出來
孩子在情緒的黑暗世界摸索前行
每當經歷強烈的情緒時，內心也經歷着恐懼
只有告訴他們所經歷的情緒是什麼
他們才能平靜下來
其次，孩子有消極情緒時，父母要善於共情
對大多數父母來說，識別孩子的壞情緒不難
難的是從情感上真正體會孩子的情緒
讓我們回到開頭的那副場景
懂得共情的父母，具體是怎麼做的呢？
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第一步、承認事實
孩子發脾氣時，自己先保持冷靜，
溫柔地對孩子說：
第二步、傾聽和迴應
這時候孩子應該會點點頭
他也許會說：飯不好吃，餅乾好吃
請認真聽孩子說話，並積極迴應：
第三步、肢體接觸
這時孩子的情緒好了很多
甚至已經破涕爲笑了
你可以微笑着，摸摸孩子的頭
當孩子感覺很好的時候，他纔會願意聽你的話，
這時你可以試着提出要求：
如果孩子經常體驗到你對她的共情
她也會將這個技能運用到自己的人際交往中
這會讓她變得更善於交際
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最後，你還應該知道
你無法做孩子一輩子的“救火員”
你還得想辦法讓孩子成爲你的合作者
1、孩子發脾氣時，
做什麼能感覺好一些？
事先可在紙上列出“發脾氣時可以做什麼”
等孩子發脾氣時，就能及時提醒她
漸漸地，讓她學會自主疏導負面情緒
2、發掘孩子的自我意識，
纔不至於被怒氣衝昏頭腦
通過教孩子觀察自己的情緒，領悟平靜
發完脾氣後反思等做法來提高孩子的自我意識
3、幫助孩子表達情緒
跟孩子談自己的情緒，並把應對方法示範給她看
或者通過身邊例子，教孩子如何表達情緒
除了壞情緒，也要跟孩子分享開心的時刻
不然她以爲只有發脾氣纔會引起你的注意呢
4、給孩子快樂和自信，
心情好就不會發脾氣
鼓勵孩子做她喜歡和擅長的事
孩子從中找到自信和樂趣，就沒空發脾氣啦
