中秋節快到了，同事欣欣給老家父母買了不少包堅果，健康養生，老人家也愛吃。開心果、腰果、核桃、杏仁果，香脆又有益心血管，但吃過量對身體也是負擔。一些巧思，教你顧了身材又愛“心”。堅果炒飯材料（2人份）腰果10克、扁桃仁10......

美國科學家一項最新研究發現，女性產後難以恢復孕前身材，可能與她們睡眠不足有關。美國某新聞網報道，這項研究由加利福尼亞州奧克蘭大型醫藥企業凱澤·珀默嫩特公司流行病學專家埃麗卡·岡德森發起，研究對象包......

作爲家長，都希望自己的孩子能夠長個大高個，但現實往往不能盡如人意，自己的孩子能長多高？用“靶身高的計算公式”算算就知道啦。根據《中國兒童身高管理現狀調研報告》顯示：有91.2%的父母希望男孩長到175釐米以上，82.7%的父......

母乳餵養會影響產後身材恢復?哺乳不會影響體型女性的乳房在妊娠期就開始擴大，分娩後幾天繼續擴大。醫生認爲，某些產婦的乳房擴大，不是因爲哺乳造成的，而是在哺乳前就擴大了，哺乳與不哺乳的情況都相差不大。哺乳會加速體型......

省略早餐會使胃受到嚴重的傷害，讓人無法精力充沛地工作，而且還容易加速衰老。不吃早餐會讓人精神不振，容易以多進食的方式打起精神，不知不覺就發胖了。而且不吃早飯還使中午進餐量大增哦。省略早餐會使胃受到嚴重的傷害，讓......

寶寶的降臨給家庭帶來了巨大的喜悅。但在喜悅的同時，順產的媽媽也常常爲產後身材的恢復問題而感到擔心。尤其是順產的寶寶對出生時的“必經之路”——陰道的“破壞”，更是讓很多新媽媽手足無措。爲此，記者採訪了幾位產科......

產後哺乳媽咪每天應攝取熱量不低於2000千卡，如果產後不哺乳，熱量攝取應控制在1800千卡以內。並應減少食用油和糖的攝取，增加蔬菜的攝取量，建議多吃那些易產生飽腹感且卡路里含量低的食物，如海藻類、蘑菇類。食物以肉類、鮮......

通過購買支撐效果良好的文胸可以有效避免乳房下垂並使輪廓清晰，這一點在哺乳期特別重要。哺乳期媽咪一定要佩戴文胸，由於這段期間乳房增大，又經常被寶寶吮吸，很容易下垂，所以不能因爲怕麻煩而不佩戴文胸。1.文胸應方便放置......

相信許多有過帶娃經驗的爸爸媽媽都知道，每天在幼兒園門口等孩子們放學的，除了年輕的寶爸寶媽，還有不少的爺爺奶奶和姥姥姥爺。原來在這個家庭中，一向都是孩子的奶奶來接孫女的，可是今天奶奶臨時有事，不能去接孩子，於是…原標......

相信所有寶媽產後都會經歷一個人生中既欣喜而又惆悵的階段，欣喜的是迎來了自己的小baby，享受初當人母的喜悅，而惆悵的則是看到自己日漸臃腫的身型。相信所有寶媽產後都會經歷一個人生中既欣喜而又惆悵的階段，欣喜的是迎來......

女人有了小寶後是最美麗的,事實的確如此!當初爲人母的喜悅和心底涌動出的激動會讓你全身心充滿愛的光輝，而懷孕時體內孕激素波動變化會使部分產媽的皮膚顯得細膩光滑，但由於妊辰也會給寶媽帶來困擾，那就是身材，大多數寶媽......

很多女性在生孩子後都會發胖，到底哪些原因會引起生育肥胖？產後該怎樣減肥？不少女性都在產後無法恢復到原先的身材，感到非常的困擾。是哪些原因引起產後的身材變胖呢？一起來了解下這個問題吧。爲什麼女人生育會發胖？1.激素原......

寶寶出生了，天使降臨了。興奮之餘，你也要爲自己的身材打算一下了。在產後，你會發現生活和以前完全不同，內心充滿着甜美，但同時，身體和以前也有些差異：腹部肌寶寶出生了，天使降臨了。興奮之餘，你也要爲自己的身材打算一下了。在......

不管之前身材是多麼的苗條纖瘦，懷孕後爲了寶寶大吃大喝大補，都會讓你整個人都胖起來。那麼，生了寶寶後，怎麼才能恢復身材呢？問產後如何恢復身材？首先，產婦應該從合理飲食、科學搭配、平衡攝入等方面來保證飲食，可以多食用少鹽......

萬人迷陳好嫁給富豪老公劉海峯後，2011年5月生下一女兒，現在女兒已經有2歲多了。陳好心情不錯，帶着女兒逛街，不過陳好的身材卻因爲發福大變樣了，甚至被指懷有二胎。......

很多愛美的女人出門以前，都會花很長時間打扮一番，就是爲了出門以後不被別人議論，她們會通過各種方法掩蓋身上的不足之處。特別是生完孩子以後的女人，身材和皮膚就會大變樣，但是人與人不一樣，有一些寶媽從懷孕到生孩…原標題......

坐月子期間如何瘦身。女性在一生中有三次機會可以調整自己的體型，使之恢復青春、美麗與健康，那就是初潮期、生產後、更年期。這裏最重要的就是生產後這個階段。那麼怎麼坐月子最好方法？產後如何恢復身材？坐月子期間如何瘦......

對於身材嬌小的準媽媽來說，順產可能不是一件容易的事情。一般來說，身材嬌小的準媽媽難產的機率要高一些，難道對於身材嬌小的孕婦來說，難產在所難免？如果準媽媽身材較爲嬌小，在臨近分娩時，心裏會有不安，擔心自己不能順利生產。......

不論是懷孕還是產後，年輕的媽媽都希望自己不僅保持一個美麗形象，也希望自己擁有一份美麗的心情，而形象與心情往往是密切相關的。不要讓你的愛美之心隨寶寶的降生而被忽略，以下是月子裏的四個瘦身減重關鍵，讓你成爲令人羨慕......

分娩後，你不要爲臃腫的身段嘆息，只要你每天做些和緩運動，3個月體形就可能恢復到正常，儘管你腹部的肌肉這時還不能像以前那樣結實。首先要慢慢養成多做運動的習慣，如在運動中感到疼痛和疲勞，就要停下來。最好是運動量小但能......