硬食：健腦又固齒還對視力好要根據孩子牙齒的發育情況，適時地給點具有一定硬度的食品，增強其咀嚼功能，有助於兒童的健康成長。日本朝日大學醫學院川越教授認爲：咀嚼能力強的孩子都很聰明。因爲咀嚼可使面部肌肉活動增強，進而......

2013春節快要到了，親朋好友齊聚，自然會有難得的開懷暢飲，但是過節時候的大魚大肉，難免會讓身體不適，出現腸胃問題，那麼在春節如何養生呢?親親寶貝小編告訴你春節養生攻略!葷食無度過度的攝入肉類會增加腸胃的負荷，所以節後就......

零食：三餐之外的必補品有人往往把吃零食歸於不良習慣，一點不給孩子吃；有的家長卻一味滿足孩子的口味，要什麼給什麼。這些都不利於孩子的健康成長。&零食：三餐之外的必補品有人往往把吃零食歸於不良習慣，一點不給孩子吃；有的......

要減肥先做到：吃肉、吃肉、只吃肉食肉減肥法細節：減肥期間忌食澱粉和糖，連水果也一點不能吃。最好以肉類配大量蔬菜或肉類配雞蛋；要徹底戒糖和澱粉，就算喝咖啡、奶茶，也不能加糖；減肥期間要喝大量的開水。醫生評點食肉減肥法......

人們成爲素食主義者的原因很多，包括：健康、宗教信仰、對環境保護與氣候變遷的關注等。目前，由於全年都有新鮮農產品供應，還有許多以植物爲主的飲食文化與烹飪技巧，吸引了許多人成爲素食者。適當規劃是素食飲食的關鍵除非遵......

大蒜是葷的還是素的大蒜是屬於葷腥類。很多人認爲蒜是蔬菜，所以就表示大蒜是素食。其實這是不對的。在佛家最初所提到的葷並不是肉，而是蔥薑蒜這三種東西。這是由於佛教的修煉形式所造成的。當年釋迦牟尼佛在世時，修煉形......

豬蹄煮絲瓜豆腐製作材料：主料：豬蹄800克輔料：絲瓜250克,香菇(鮮)50克,豆腐(北)300克調料：大蔥5克,姜5克,鹽4克豬蹄煮絲瓜豆腐的做法：1.將豬蹄去毛、洗淨;2.絲瓜帶瓤洗淨，切塊;3.豆腐切塊;4.蔥切末，薑切片備用;5.香菇洗淨備用......

飲食中一直倡導的葷素搭配，在寶寶輔食中也同樣適用。葷素搭配可以提高食物蛋白質的質量和利用率，食物所含的不同的氨基酸排列具有互補性，可以使不同食物脂肪保持合適的比例。保證必需脂肪酸的入量，同時不增加飽和脂肪對脂......

在日常生活中，我們的飲食要注意葷素搭配，肉類具有人體所需的營養素、蛋白質和維生素。但是什麼食物和肉類搭配食用才能發揮肉類的最大營養呢?豬肉配栗子補腦營養特點：同等重量下，豬肉的維生素B1含量是牛肉的4倍多，是羊肉和......

減肥必須限制熱量的攝入，如何在保證營養的情況下減少熱量的攝入？下面親親寶貝小編爲你推薦4款低熱量減肥食譜，這些葷素搭配減肥食譜，讓你健康享瘦。香菇瘦肉雞蛋1個，瘦豬肉20克。醬油、鹽、香菇、牛奶、料酒各少許。將雞蛋......

前段時間，我們曾爲大家介紹過米飯與各種豆類及雜糧混做的方法，今天再爲大家介紹一下米飯與葷食同做的方法，這種米飯不僅更加鮮香，而且也富含多種營養。豬肝腎飯做法：將豬肝、豬腎(去脂、去臊腺)切成小塊，用鹽、五香粉拌醃15......

在重視產後葷類飲食補充的同時，新媽媽也要重視素菜的攝入，因爲，產後飲食要講究葷素搭配，這樣纔會營養全面，本文就告訴新媽媽們，產後月子期間如何做到葷素搭配得當，一起來學習下吧。豬蹄煮絲瓜豆腐製作材料：主料：豬蹄800克輔料：......

有人特別喜歡吃大蒜，也有人對大蒜敬而遠之。大家都知道大蒜有消毒滅菌等作用，對人體是非常好的，那麼是否有人知道大蒜是葷的還是素的呢？下面我們一起來了解一下吧。大蒜是葷的還是素的大蒜是屬於葷腥類。很多人認爲蒜是蔬......

親親寶貝小編提醒廣大孕媽媽，到了孕晚期，一定要控制自己的飲食，千萬不可以大吃大喝，孕晚期的飲食一定要注意葷素搭配，這是由於孕婦的生理代謝與普通人不同，在孕晚期如果不注意飲食搭配的話，很可能會造成巨大兒的產生。提醒：孕......

可以吃輔食的寶寶，要多吃蔬菜，蔬菜中纖維素含量高，膳食纖維可以讓寶寶的大便含有更多水分，這樣能預防或緩解便祕情況。螃蟹含有豐富的蛋白質及微量元素，對身體有很好的滋補作用。今天珈賢要給大家推薦的是用上訴食材烹飪的......

油菜是蔬菜中的佼佼者，而蝦中鈣含量也是非常多的，如果用這兩種食物爲原料，製作一款葷素搭配的美味，相信非常受小寶寶的歡迎，下面我們就來詳細看看它的製作方法吧。食物原料：鮮香菇10克，鮮蝦仁20克、油菜心3個。植物油、鹽、......

月子餐不僅有調理產婦身體狀況的作用，在月子餐安排的好的情況下，還對媽媽下奶有着較大的幫助。下奶的食物其實有很多，有些便宜實用，有些則較爲昂貴。想要下奶的媽媽可以在您的飲食里加入這些食物。豬蹄性平、味甘、鹹，具有......

適合夏季食用的9道葷素搭配的湯羹悶熱潮溼的梅雨季節之後，酷暑三伏即將來臨。夏季不僅僅是孩子，大人也會感覺疲乏無力、食慾低迷。大量營養素隨人體汗液和尿液丟失是造成人體不適的一個重要原因。隨着汗液和尿液排出的......

半歲小女孩開葷吃哪六樣食物寓意好？第一次給孩子開葷，要避免給他吃不易消化的食物，雖然開葷時的寶寶已經長出了牙齒，但是他們的咀嚼能力較差，同時消化能力也不成熟，吃不易消化的肉食後容易對他們的消化系統造成影響。第一次......

產後乳汁少，不夠寶寶吃？下面這些具有催奶作用的食材，快來了解一下~豬蹄豬蹄營養豐富，被人們稱爲“類似於熊掌的美味佳餚”，是產後新媽媽的催奶佳品。鯽魚從古至今，鯽魚都是催奶的佳品，鯽魚有健脾開胃、滲溼利水、通乳之功效......