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有關產後的育娃精選
產後紅糖水不要喝過十天
新媽媽在分娩時,由於精力和體力消耗非常大,加之失血,產後還要哺乳,因此需要補充大量鐵質。紅糖水非常適合產後第一餐食用,不僅能活血化瘀,還能補血,並促進產後惡露排出。但紅糖水也不能喝得太多,時間長了,對身體非但無益反而有......
2023-10-03
王力宏老婆產後2月瘦身成功 產後減肥注意5要點
近日,王力宏攜嬌妻參加好友陶喆的婚禮,產後2月瘦身成功的李靚蕾向我們展示了她的減肥成果。產後快速瘦身好嗎?產後瘦身應該注意哪些問題?我們一起來看看。王力宏老婆李靚蕾產後2月瘦身成功8月31日,陶喆與江姵蓉(Penny)在臺北......
2023-09-30
產後 我有了尿不自禁的煩惱
有笑得尿了褲子的經歷嗎?做愛時,落下過“握不緊了”的笑柄嗎?這是因爲你骨盆周圍的PC肌鬆弛了……漂亮時尚的李莎,對自己的身材保養十分注重,平時最喜歡看減肥美容方面的時尚雜誌,吃飯像個小貓咪,只來一點點。而她又是一個有......
2023-09-30
準媽咪課堂:產後的身體變化
千辛萬苦,瓜熟蒂落,新媽媽要開始面對那些另自己心煩的產後事了。生產後我體重會減輕多少?在該排尿的時候爲什麼自己會沒感覺呢?子宮收縮要多長時間?爲什麼我在掉頭髮?生產後我的體重會減輕多少?你可能需要一段時間才能讓你的......
2023-10-01
瓜仔媽媽:背奶多辛苦也要堅持下去
背奶應該是件值得自豪、感受幸福的事情,媽媽們要安排好自己的時間,工作備糧兩不誤。本期《智慧媽媽》邀請了瓜仔的媽媽分享一下她的背奶經驗。現在越來越多的新媽媽不急於給寶寶斷奶,即使在她們需要重返職場的時候,也會選......
2023-09-30
生完孩子這些食品最好別吃
產後身體氣血虧虛,應多食用溫補食物,以利氣血恢復。若產後進食生冷或寒涼食物,會不利氣血的充實,容易導致脾胃消化吸收功能障礙,並且不利於惡露的排出和瘀血的去除。你生了寶寶之後,把全部的愛都傾注在寶寶身上時,還能找回您......
2023-09-27
瘙癢難耐,產後蕁麻疹到底是怎麼回事?
女性在生完孩子後,因爲身體虛弱,很容易出現各種疾病,比如產後蕁麻疹,爲什麼產後會出現蕁麻疹?產後蕁麻疹的月子病嗎?有的媽媽生完孩子後長蕁麻疹,這到底是怎麼回事呢?產後蕁麻疹是月子病嗎?產後蕁麻疹是怎麼回事?蕁麻疹是常見的......
2023-10-01
孕產育兒每日問答:產婦可以吃哪些水果?
老一輩的人認爲在坐月子期間不冷吃生冷食物,包括水果,產婦到底能不能吃水果?產婦適合吃哪些水果?中國的傳統坐月子習俗認爲,在坐月子期間一定要悉心調補,並且杜絕吃一切生冷刺激的食物,這樣才能讓產婦的身體更快地恢復,甚至連......
2023-09-27
準爸爸陪產到底好不好?或影響產後性生活
準爸爸進產房陪產,和媽媽一起見證寶寶出生的瞬間,聽起來是一件多麼美妙又幸福的事情。但事實上,準爸爸進產房陪產可能存在很多問題,甚至造成心理陰影。準爸爸進產房陪產到底好不好?寶寶要出生了,準爸爸要不要進產房陪產呢?其......
2023-09-29
產後保養的十個錯誤觀念
由於人們都習慣於把滿月作爲產婦身體完全復原的標準。所以,有些夫妻剛滿月時就恢復了性生活,這樣做爲時太早。一、“惡風。”不少人都以爲產婦怕風,認爲風是“產後風”(指產褥熱)的禍首。因而將房舍門窗緊閉,牀頭掛簾,產婦則......
2023-09-30
預防產後抑鬱症 新媽咪要做這些事
當了媽媽本是一件高興的事情,可是很多新媽媽卻處在抑鬱焦躁氛圍當中,如果不及時調節,很容易患上產後抑鬱症,所以產後新媽媽們要注意從多方面調節心情,預防產後抑鬱的發生。當一個小生命呱呱墜地,新媽媽的生活便隨之發生一系......
2023-10-01
產前產後,瑜伽助你一臂之力
導讀:瑜伽鍛鍊肌肉的彈性,有助於產後形體的恢復。瑜伽鍛鍊肌肉的彈性,有助於產後形體的恢復。1.有利於緩解孕期緊張情緒,感情愉悅充滿活力。2.按摩五臟六腑,調理內分泌,減緩妊娠反應。3.促進血液循環及消化功能,緩解孕期常見......
2023-10-03
產後一週奶水少怎麼辦
對新生兒來說,最好的食物就是母乳,雖然現如今大小品牌奶粉廣告滿天飛,就算再天然,配方再全面,也不及母乳營養,很多寶媽認識到了這一點,在胎兒出生後會選擇母乳餵養。在坐月子期間,母乳舒服量還不錯,十分讓人欣慰,可是過幾天母乳......
2023-09-29
產後也不宜吸菸喝酒
菸酒都是刺激性很強的東西。吸菸可使乳汁減少,煙中的尼古丁等多種有毒物質還會浸入乳汁中。嬰兒吃了這樣的乳汁,生長髮育會受到影響,而且吸菸時呼出的煙霧、氣體也會直接危害嬰兒的健康。產後不宜吸菸喝酒摘自《孕產期營......
2023-09-27
產後媽媽,遠離漏尿困擾
尿頻、漏尿困擾着不少產後女性,這種醫學上稱爲壓力性尿失禁的病症,可以通過針對性的運動和合理的調養而治癒。案例:美怡是個追求完美的女人,即使在做了媽媽之後也一樣特別關注自己的形象。刻意妝扮過的她出現在大學同學聚......
2023-09-30
產後骨盆怎麼修復
女性經過了生產的過程之後,身體與骨盆等各個方面都會非常巨大的變化,不少產婦對於自己身形的變化會非常的介意,不管是順產還是剖腹產,都會存在這樣的情況,因此不管怎樣的生產方式,在產後都要注意調理,那麼產後骨盆怎麼修復呢......
2023-09-30
產後可以不用坐月子嗎?爲什麼要坐月子?
產後坐月子是大家都知道的一個基本常識,不過有些女性在生完孩子以後着急上班坐月子不滿一個月就上班了,其實這種做法是錯誤的,不少女性很想知道產後可以不用坐月子嗎?答案肯定是不可以的,原因有3個,分別是孕婦的臟器、子宮......
2023-09-27
調理媽媽產後腰痛的食療方
分娩後,新媽咪盆腔內的組織不會很快恢復到孕前狀態,子宮也未能完全復位,在一段時間內,連接骨盆的韌帶鬆弛無力。而且,在這個時期如果惡露排出不暢,導致宮腔內血液淤積,都會引起腰痛。分娩後,新媽咪盆腔內的組織不會很快恢復到......
2023-10-03
生完寶寶萬事大吉?小心這幾種產後感染
很多孕媽媽到了孕後期就會特別期待孩子出生,以爲孩子生出來了就萬事大吉了,真的是這樣嗎?其實,生完孩子後,新媽媽還要面對一大難題:產後感染。新媽媽該如何預防產後感染?有些年輕的產婦,由於不瞭解產後感染的症狀都是什麼樣的......
2023-10-01
產後抑鬱六大誤解 你瞭解幾個
《新媽媽情緒藍皮書》指出,我國每年有1800萬新手媽媽,其中,60%~80%的女性在孕期和產後會有不同程度的抑鬱情緒。提到產後抑鬱,大部分媽媽表示“這只是一部分人的問題,與我無關”。也有很多媽媽因爲患有產後抑鬱被認爲是“矯......
2023-09-29
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