懷孕後，準媽媽的飲食不僅要對自己負責，更重要的是對胎寶寶負責。所以，孕媽咪不能隨心所欲的選擇自己愛吃的食物。相反，還要戒掉一些不健康的飲食喜好，因爲這些美味的“食物殺手”會影響胎兒的正常發育。下面，我們將爲大家一......

夏季天氣炎熱，幼兒體內的代謝比較旺盛，更需要全面地加強營養。下面介紹幾組營養豐富、容易消化的食譜，供參考。A組配餐主食：銀絲捲，綠豆粥。菜類：三色雞米。特點：銀絲捲香甜鬆軟，綠豆粥清熱解毒，三色雞米色、香、味俱全。銀絲......

冬季氣候寒冷、乾燥，弱小的寶寶容易上火、生病，媽媽可以給寶寶做一些增強抵抗力的食物，以下4款食品，選材都是生活中最常見的食材，媽媽們不妨試試!4款美食有效提高寶寶抵抗力橙汁魚片原料：橙子、魚片烹飪方法：先將橙子去皮切......

過去，花生一直被認爲脂肪含量過高而被很多人，尤其是肥胖、想減肥的人排斥。不過，近來多國的營養專家都在強調花生及花生製品能有效幫助人們控制體重、防止肥胖。營養專家們發現，優質的花生、花生油和其他花生製品中有一種......

第一件：每天早晨的第一件事就是打開飲水機衝一杯溫的淡鹽水(夏天喝涼的)，鹽水可以清腸。比例是100毫升水鹽水不超過0.9克，而且鹽水可以保護皮膚可以使皮膚變好，如果按照正常比例沒有副作用。早上喝一杯淡鹽水，有助大便通暢......

一、能激發創造力的食品：生薑中含有薑辣素和揮發油，能夠使人體內血液得到稀釋，流動更加暢通，從而向大腦提供更多的營養物質和氧氣，有助於激發人的想象力和創造力。二、能增強記憶力的食物：黃豆含有豐富的卵磷脂，能在人體內釋......

現代都市各種輻射、污染讓我們身體往往聚集不少的有毒物質，一旦這些有毒物質達到一定的數量，就會造成對人體的損害，因此，在日常飲食中注意食用一些解毒食物，是很重要的現代都市各種輻射、污染讓我們身體往往聚集不少的有毒......

蔬菜在日常生活中的重要性僅次於糧食，它是我們每日必備的食品。蔬菜的品種很多，但它們的一個共同特點是：含有極豐富的各類維生素，也包含一定數量的無機鹽，纖維素較多。除了本身的營養價值外，還能促進機體吸收蛋白質、碳水化......

兩大補鈣美食拒絕孕婦抽筋。三鮮水餃餃子餡用多種原料製成，營養豐富，尤其是含鈣多，常食有利防治孕婦小腿抽筋。原料：冷水面500克，豬肉400克，水發海蔘100克，蝦肉100克，水發木耳50克，香油、醬油各50克，料酒20克，鹽4克，味精1.5克，蔥末......

《遊首義園美食廣場》是一篇四年級600字記敘文,體裁爲狀物,遊首義園美食廣場：到了美食廣場,大門上掛着一塊長布,上面用金光閃閃的膠紙寫着:武漢首義圓美食節。進了大門,右邊有一個小......,一起來欣賞這篇作文吧!到了......

介紹10道各種風味的蔬菜湯給你，都是些既不會長胖又方便的美味湯方，在你大吃大喝享受美味的同時，不知不覺就能瘦下來！1.有機蔬菜湯：買幾種不同的有機蔬菜，加上高鮮湯包熬煮就成了。2.速食蔬菜湯：在超市和食品商場都能買到的各......

營養組合＋巧選脂肪＋三餐定量＋涼吃有益＋細嚼慢嚥＋多吃多動＋少食多餐＋攝足微量營養素＝減肥＋健康營養組合學者們經過長期研究指出，蛋白質、碳水化合物與脂肪對健康同等重要，缺一不可，但關鍵在於巧妙組合，即將富含油脂的食物與豆類蔬菜......

酸酸甜甜的水果是女孩子的最愛，不僅好吃，而且還兼具美容減肥的妙用。不信你試試下面的水果餐。快速減肥餐：香蕉蘸蜂蜜因爲香蕉所含的膳食纖維可以刺激腸胃蠕動，排泄時自然暢通無阻。每日選一餐只吃香蕉蘸蜂蜜，熱量遠比正餐......

簡單的6招飲食法則，能讓你儘可能地減少腹部堆積的脂肪，在6星期內，擁有平坦小腹，一起試試吧！法則1：將下列食物融合在每日菜單中·堅果類食物，如杏仁、榛果、核桃等；·豆類或其它豆莢類食物；·菠菜和其它綠色蔬菜；·無脂、低脂牛......

許多身體偏胖或擔心發胖的人，總認爲吃蔬菜不會發胖，因而對蔬菜往往不加選擇、不加控制地食用。實際上，過多地食用含有碳水化合物高的蔬菜，過剩的碳水化合物也會在體內轉化爲脂肪儲存起來。那麼，在你開始實施飲食減肥時，你應......

當一個美食博客博主和電視美食家在和大家分享美食時一定是超級專業的——就算懷孕也絲毫不受影響。據悉，EdenGrinshpan來自布魯克林，是一名美食博主以及美食頻道主持人，她即將在4月迎來第二個小孩。近日，她在放飛自我的道......

草莓芝士派也叫做草莓奶酪派。草莓奶酪派是由奶油奶酪，雞蛋，黃油，低筋麪粉爲原料做成，可即食的食物。光是看着就食慾滿滿的絕佳美食喲，有木有勾起了你的食慾呢~~......

很多寶寶在沒添加輔食前，有着正常的排便習慣。然而，隨着月齡的增長，由於吃得食物越來越豐富，所以排便也變得不規律了，經常會便祕，這就影響寶寶繼續添加輔食，結果弄得媽媽手足無措。1歲以內的寶寶不要急，以下兩款適合週歲以內......

脂肪是吃出來的，一般認爲節食能減肥，其實，合理的吃也會吃掉你的多餘脂肪。我們不妨利用一些降脂作用的普通食物，幫助你吃掉體內脂肪。水果類葡萄汁與葡萄酒都含有白黎蘆醇，是降低膽固醇的天然物質。動物實驗也證明，它能使膽......

對於愛苗條的mm來說，巧克力就像古希臘神話裏會唱歌的女妖塞倫斯，很誘人，卻又必須遠離。巧克力是有名大熱量大戶，1份50g的巧克力片，就有280大卡熱量！殊不知，巧克力可以也可以用於減肥，它含有的可可成份（Theobroma)，不僅可以舒緩......