一些年輕的爸爸媽媽提起寶貝的吃飯問題就頭疼：該講的道理講了、該說的話說了、軟硬兼施，可就是不奏效。一些年輕的爸爸媽媽提起寶貝的吃飯問題就頭疼：該講的道理講了、該說的話說了、軟硬兼施，可就是不奏效。其實，對於兩三......

均衡性原則說起來容易，但常常不易做到，有時是大人疏忽了，有時孩子自己的挑食、偏食以及貪吃零食也都會破環營養素的均衡。均衡性原則說起來容易，但常常不易做到，有時是大人疏忽了，有時孩子自己的挑食、偏食以及貪吃零食也都......

電視上，懷有身孕的女藝人仍漂亮地出鏡；有些明星產後復出，她們那苗條的身材讓不少女性羨慕不已。她們到底有什麼健身祕訣呢？其實，漂亮的產婦或孕婦，大多是體重控制得宜。醫學專家認爲，孕後許多媽媽停留在“一人吃兩人補”的觀......

孕婦的飲食是要十分注意的，因爲有可能孕媽媽因爲過量食用某一類的食物而影響了其他營養食物的攝取，造成營養不均，而且還對寶寶有害無益，下面本站小編就爲你介紹不同種類食物的營養食品。孕婦的飲食是要十分注意的，因爲有可......

喜歡看電視的兒童多半不願參加體育活動，從而導致肥胖。我們不妨利用媒體特有的優勢來引導兒童選擇健康食品，提倡體育鍛煉，改變消極懈怠的生活方式，以防止兒童期肥胖症的進一步擴散。2004年2月，美國凱瑟家庭基金會對40餘篇......

隨着暑期的日益臨近，暑期孩子飲食問題成爲大家關注的焦點。近日，記者採訪了區養生保健協會的有關專家，有關專家表示，暑期正值天熱，很多學生都貪吃冷飲和零食，一日三餐也不規律。因此暑期一定要注意孩子飲食均衡，防止因飲食不......

中醫認爲，春天是陽氣生髮的季節，所以人應該順應天時的變化，通過飲食調養陽氣以保持身體的健康，總的飲食養生原則是：中醫認爲，春天是陽氣生髮的季節，所以人應該順應天時的變化，通過飲食調養陽氣以保持身體的健康，總的飲食養生原......

幾乎所有的準媽媽在懷孕期間都會重視營養的補充，沒錯，這是個好現象，但在這裏，親親寶貝小編要提醒準媽媽的是，孕期營養補充一定要講究科學，千萬不可盲目進行，下面，我們就具體的來看看，懷孕期間如何吃才能均衡營養吧。其實，孕期營......

均衡及足夠的營養是構成身體健康的最基本條件，當營養攝取不平均，甚至是不足時就會引發一些身體不適，下面來了解一下飲食不均衡的危害。引發肌膚問題如果太久沒澆花，花就會枯萎，這個道理也適用在人的身上。如果你的飲食不均......

均衡性原則說起來容易，但常常不易做到，有時是大人疏忽了，有時孩子自己的挑食、偏食以及貪吃零食也都會破環營養素的均衡。例如我們雖然給孩子提供了牛奶，但量不夠，如一天只提供一瓶奶（220毫升），鈣的供給量就不足；又如給孩子供......

節假日更要講究葷素搭配，蔬菜是鹼性食物，一定要得到數量和質量上的保證。如果寶寶不喜歡蔬菜，可以把各種蔬菜做成一些可愛的卡通造型，在蔬菜中滴入寶寶喜歡的酸乳酪、番茄醬、色拉醬等調味品寶寶的飲食應該營養豐富、容易......

孕前到底需不需要進補呢？並非一定要進食名貴補品纔算進補，身心健康賽過任何補藥。其實，維持本人的日常營養均衡就已經補得足夠了。如果連這基本的要求還沒做到，而追求一個“補”字顯然是捨本逐末的做法。孕前到底需不需要......

中醫認爲，春天是陽氣生髮的季節，所以人應該順應天時的變化，通過飲食調養陽氣以保持身體的健康，總的飲食養生原則是：1.主食中選擇高熱量的食物；2.保證充足的優質蛋白質；3.保證充足的維生素。所謂高熱量的食物，是指除主食中米麪......

大家一定要注意，形成嬰兒腎結石的原因是多方面的，不可單一的認爲是奶粉問題造成，一定要從源頭上根本杜絕嬰兒腎結石的發生。1、不可大量攝入高蛋白質、高熱量、高嘌呤、低纖維素飲食。蛋白質裏除含有草酸的原料——甘氨......

均衡飲食長得高小朋友要養成均衡飲食的好習慣，身體纔會長得高又壯。每天應攝取的食物分量我們每天吃的食物大致分爲六大類，各種食物小朋友都要吃點的哦!五穀雜糧類：2～3碗。奶類：2杯牛奶的量。蛋魚豆肉類：2～3份。蔬菜類：2碟。......

懷孕期間需要攝入全面的營養才能夠讓胎兒健康成長，除了補充維持胎兒生長髮育的蛋白質、脂肪、礦物質、碳水化合物、纖維素等基本營養外，準媽還需要補充關係胎兒優生、預防出生缺陷的各種維生素，特別是維生素B9（葉酸），以及鈣......

孕育寶寶的過程是每一個孕媽媽最不在乎自己身材的時候，爲了能讓寶寶補充足夠的營養保證胎兒發育的需求，準媽媽們總是會在孕期吃很多不同營養的食物，不過，補身過度就很可能會出現血糖高的問題啦！而血糖高之後常見的症狀就是......

現代人的生活水平日益提高，每天攝入的營養也很多樣化，對於備孕期的夫妻來說，孕前除了補充某種特殊營養素外，並不需要大補特補，日常飲食均衡就已足夠，下面我們就一起來看看，在孕前我們應該怎樣均衡飲食。孕前進補飲食均衡就足......

粗食·未經加工處理相對於精緻飲食，粗食是指未經加工處理的食物，亦可稱爲全穀類。精緻飲食去除了五穀雜糧中的麩皮及胚芽，使口感較爲滑順，但卻也去掉了維生素、礦物質及纖維素，平常最常接觸到的精緻食物就是米飯、面......

春天懷孕也是非常不錯的選擇，天氣好，溫度適宜，有助於胎兒生長髮育。楚天懷孕飲食上也是好處多多，但是飲食上該注意的還是得注意。接下來就一起看看飲食上都要注意一些什麼。中醫認爲，春天是陽氣生髮的季節，所以人應該順應天......