一說到減肥瘦身，人們就老是圍着一個“減”字做文章，總是想到不吃什麼，減少脂肪攝取、減少進餐量、不吃高脂、高糖食品等等，效果不明顯，而且往往會帶來身體上的損害。其實，我們完全可以變換一下思維角度，“反其道而行之”，來一......

嬰兒期的兒童生長髮育非常迅速，骨骼的生長更需要較多的鈣。有很多家長據此就認爲要讓嬰兒多吃些鈣粉，實際上這樣是不恰當的。嬰兒期的兒童生長髮育非常迅速，骨骼的生長更需要較多的鈣。有很多家長據此就認爲要讓嬰兒多吃......

有句俗話叫吃啥補啥，在日常生活中體現得可謂淋漓盡致——吃動物的肝臟補血，吃豬腰補腎，吃魚腦子變聰明……於是乎，想通過吃動物鞭來改善男性功能，也就順理成章地被很多人所奉行，並美其名曰以形補形。......

紅豆素有心之谷的稱號，代表紅豆養心的功效，吃紅豆對心臟有好處。那麼紅豆能不能補血呢？下面我們一起來看看吃紅豆可以補血嗎？吃紅豆可以補血嗎吃紅豆可以補血。紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質及多種礦物質，有補血、利尿、消......

嬰兒期的兒童生長髮育非常迅速，骨骼的生長更需要較多的鈣。有很多家長據此就認爲要讓嬰兒多吃些鈣粉，實際嬰兒期的兒童生長髮育非常迅速，骨骼的生長更需要較多的鈣。有很多家長據此就認爲要讓嬰兒多吃些鈣粉，實際上這樣是......

冬季寶寶可以補鈣補鋅嗎一般說來嬰兒是可以鈣鋅兩種元素都補的，但是要注意要讓兩種元素在一天當中不同的時間段來進行補充，如果在同一個時間段同時補兩種，會讓兩種元素一起爭奪寶寶體內的載體，從而使得兩種元素的吸收都受......

一歲寶寶補鈣補鋅補鐵可以一塊吃嗎？一歲寶寶補鈣補鐵補鋅是不可以一起吃的，因爲三種一起食用容易影響藥性，還可能刺激寶寶腸胃，造成腹瀉。一歲寶寶補鈣補鋅補鐵可以一塊吃嗎？一歲寶寶補鈣補鐵補鋅是不可以一起吃的，因爲三種......

黑豆補腎嗎吃黑豆可以補腎。黑豆中蛋白質含量高達36%-40%，相當於肉類的2倍、雞蛋的3倍、牛奶的12倍;黑豆含有18種氨基酸，特別是人體必需的8種氨基酸;黑豆還含有19種油酸，其不飽和脂肪酸含量達80%，吸收率高達95%以上，除能滿......

寶寶補鈣是否可以連續補，要根據寶寶是否需要補鈣，以及寶寶是否缺鈣進行判斷，通常不建議盲目補鈣。如果寶寶有明顯的缺鈣症狀，需要遵醫囑進行補鈣，但不可過量補鈣，以免導致寶寶出現不良反應。1、寶寶不需要補鈣：如果寶寶沒有......

兒童補鋅一般補多久纔可以？寶寶在檢查有缺鋅之後，可以服用藥劑補充，根據寶寶不同的情況，通常都需要堅持服用3~5個月左右的時間。飲食方面也要注意食用含鋅的食物，如肉類、魚、蝦等等。每一位媽媽都想自己的寶寶健康茁壯成......

蝦皮補鈣嗎蝦皮能補鈣，但補鈣效果不佳。蝦皮中所謂含鈣量高主要是因爲蝦皮中鈣的百分比含量高。但是由於蝦皮本身的量很小，所以蝦皮中鈣的絕對數量很少;蝦皮中鈣的吸收率要比奶製品低;蝦皮中鈣、磷比例也不如奶製品中的......

各類堅果都是含鈣量非常高的，所以需要補鈣的人羣應該每天都吃一些堅果，在所有堅果當中，含鈣量最高的要數核桃，榛子，松仁和栗子等，不過吃堅果容易導致便祕，所以在吃堅果的時候要多吃點水果，還要適當的多喝點水，這樣可以預防便祕......

80％準媽媽錯誤認爲：懷孕後可開始補充大量的葉酸，以預防胎兒腦神經血管缺陷……而其實，要預防腦神經管缺陷，必須在懷孕前3個月就開始補充葉酸，而懷孕後補充，只能當做補充媽媽的維素……80%準媽媽錯誤認爲：懷孕後可開始補充大量......

寶寶補鐵補鋅要補多久？孩子如果補鋅補鐵的話，一般一個月左右就會有明顯的效果，但是每個寶寶的體質不同，可能時間也會不同，具體需要補多久的話還要根據醫生的建議來做的。寶寶補鐵補鋅要補多久孩子如果補鋅補鐵的話，一般一個......

冬季是進補的季節，有的人除了食補還會藥補，那麼孕婦可以吃補藥嗎？中國人有冬季進補的傳統，除了吃各種營養的食物，有的人還會準備各種補藥，那麼處於特殊時期的孕婦進補時可以吃補藥嗎？孕婦可以吃補藥嗎？準媽媽懷孕期間爲了滿足......

哺乳期可以補牙嗎？補牙是我們生活中很常見的事情，那麼，哺乳期補牙可以嗎？哺乳期能補牙嗎？？哺乳期可以補牙嗎哺乳期可以補牙，但不建議補牙。補牙本身是不會有影響的。因爲現在的補牙材料基本都是無毒副作用的。哺乳期是可以治......

不少孕婦都爲了能讓寶寶有充足的營養，都會主動補充DHA，但是媽媽們通常都是通過購買DHA製品來補充DHA，親親寶貝小編告訴你，其實補充DHA，也能通過食補，而且食補的效果可能比藥補更好。不少孕婦主動補充DHA什麼是DHA?南溪山醫......

準備懷孕的準媽媽們，在孕前3個月就要開始補充葉酸了，本篇小編推薦一道既補葉酸又補鈣的食譜——蒜蓉蝦仁娃娃菜。娃娃菜富含葉酸，再配上蝦仁，既補葉酸又補鈣，兩全其美！準備懷孕的媽媽有稍微瞭解的都知道，葉酸對備......

男人要腎好，就要吃腎寶，相信很多人對這句話很不陌生，其實男人想要腎好，也可以通過日常中多吃一些水果來達到補腎的效果，或者多吃黑色食物也能達到同樣的效果，那麼吃什麼水果補腎呢？小編將來介紹幾種常見的補腎水果。桑葚桑葚......

寶寶補鈣和補鐵可以一起吃嗎不可以一起吃鈣是人體需要的宏量元素，而鐵是人體必須的微量元素，鈣、鐵同補時，配比量會難以控制，此外元素間會相互產生不良的作用和影響，所以媽媽不要盲目的將鈣和鐵給寶寶同時服用。寶寶補鈣補......