孕育生命是一件奇妙的事情，從此你的生命因此而發生變化。無論是急切還是順其自然的想要一個可愛的寶寶，你都要知道，健康小生命的孕育並非是件簡單的事。做媽媽意味着擔負了一份好大好大的責任，不僅要考慮寶寶的生長髮育，讓他們能夠擁有美好豐富的生活。
孕育生命是一件奇妙的事情，從此你的生命因此而發生變化。
無論是急切還是順其自然的想要一個可愛的寶寶，你都要知道，健康小生命的孕育並非是件簡單的事。做媽媽意味着擔負了一份好大好大的責任，不僅要考慮寶寶的生長髮育，讓他們能夠擁有美好豐富的生活。怎麼容易受孕，你該怎麼吃，怎樣安排生活……打開這部貼心指南，讓你孕育無憂。
十月懷胎，給你每月一條超實用建議
懷孕第一個月
受精卵形成後6—7天，慢慢遊向子宮內膜，也就是"着牀"。至此，受精卵便開始了在子宮裏的成長之旅。媽媽受孕14天后，寶寶開始長器官，神經管、四肢、心臟、大腦等已經有了萌芽狀態，脊髓、脊柱也開始發育。
孕媽媽知識講堂：
不吃辛辣、油膩之物，不喝酒、不抽菸，不吃螃蟹等發物。補葉酸要適當多吃一些綠葉蔬菜，補鈣就多喝一些牛奶豆漿之類的。不要大喜大悲，應該控制好情緒，家裏不要鬧矛盾，應讓孕婦有個好心情。如果情緒太過於激動，容易動胎氣，對嬰兒的發育不利。夫妻一定要禁止同房。必要時可以分牀睡，以免刺激子宮收縮，嚴重的會引發流產。此外孕媽媽儘量少用或者不用手機、電腦等。
懷孕第二個月
第一個月結束後寶寶變成胚胎，8週末的時候就初具人形了，長出了手腳、眼睛、耳朵，但眼皮和內耳還在生長。性器官也開始形成。這時的寶寶已經可以在你的腹中盡情狂舞，但你卻沒有任何感覺，因爲他們才2釐米長，重不到4克。
孕媽媽知識講堂：
孕婦在懷孕兩個月不可過度勞累、多休息、睡眠要充足，家務與外出次數也就儘可能減少，並應控制性生活。切勿搬運重物、登高或激烈運動，如跳躍、扭曲或快速旋轉等運動。如出現出血伴下腹脹痛，腰部乏力或酸脹疼痛，應立即去醫院。此時孕婦開始出現妊娠反應，如食慾不振、厭食、噁心、嘔吐、嗜睡、乏力及畏寒怕冷等現象，甚至出現多愁善感煩躁的情緒。不要使用冷水洗澡、洗頭，以免感冒，洗衣服一次不要太多，以免過累引起流產或早產。
懷孕第三個月
寶寶手腳更發達，手指和腳趾清晰可見，指甲、腎臟、牙齦開始成長，臍帶、胎盤在月末完全形成，體重大約14克、長7釐米。通過超聲波可看到他們的生殖器官，能聽到胎心。
孕媽媽知識講堂：
這個月是孕吐最嚴重的時期，除惡心外，胃部情況也不佳，同時，胸部會有悶熱等症狀出現。和懷孕兩個月時相同，此時也容易流產，生活細節上尤須留意小心。平常如有做運動的習慣，仍可持續，但]必須是輕鬆且不費力，爲預防便祕，最好養成每日定時如廁的習慣，可在清晨起牀後飲用涼牛奶或涼開水。下腹不可受寒，注意時時保暖，不熬夜，保持規律的生命。分泌物若增加，易滋生病菌，應該每天沐浴，以保持身體的清潔。如果發生下腹痛疼痛或稍許出血時，可能是流產的徵兆，應立刻去醫院求診。
懷孕第四個月
這個月裏，胎兒的眼耳鼻完全形成並慢慢長大，指甲也清晰可見。皮膚變成粉紅色，有一些透明，被胎毛覆蓋，眉毛和睫毛慢慢長出，外耳形成，能隱約聽到外界 的聲音，13周時聲帶開始發育，並有了尿液。到月末時，小傢伙身高大約13—15釐米，體重大約爲120—140克，在羊水裏像小魚一樣來回遊動。
孕媽媽知識講堂：
爲了使胎兒發育良好，必需攝取充分的營養，蛋白質、鈣、鐵、維生素等營養素要均衡攝取，不可偏食、挑食。營養一定要均衡合理，葷素搭配，粗細結合，飢飽適度，飲食宜清淡，少量多餐，避免食用甜食、高熱量點心、肥肉、油炸食物等。此時孕婦身體容易出汗、分泌物增多，容易受病菌感染，每天必需淋浴，但時間不宜過長，並勤換內褲。保證充足、良好的休息和睡眠，做適當的家務和體育鍛煉。
孕婦可適當減少每餐的攝入量,做到以適宜爲度,除三餐之外,再安排加些輔食,如每日可吃5~6餐。另外,每天早晨起牀前或剛起來時最好喝一杯開水,要少吃含糖多和含鹽多的食品,因爲糖過量會引起發胖,而鹽分吸收太多,會在孕後期引起浮腫甚至妊娠中毒症。
懷孕第五個月
這個月寶寶飛快成長，運動神經和感覺神經開始發育，肌肉出現細微活動，牙齒也已經在顎骨裏形成，頭上長出了小毛毛，可以分泌膽汁。5個月大的寶寶可以握緊拳頭，吸吮拇指或突然翻身。此時的寶寶身長23—25釐米，重250—300克，你開始能感到胎動。
孕媽媽知識講堂：
懷孕五個月，孕媽咪的腹部更加隆起，進一步增加孕媽咪行動的困難，所以出行時要特別小心。同時，監測胎動是這個月一項非常重要的工作孕媽咪的腹部更加隆起，進一步增加孕媽咪行動的困難，所以出行時要特別小心。必須每天穿戴胸罩給乳房提供良好的支撐。於每天早、中、晚固定時間各數1小時，每小時大於3次，反映胎兒情況良好。
繼續孕期複診，除了常規檢查項目外，還需要進行一些特別的檢查項目，以及早發現缺陷兒。從這個月開始，孕媽媽每4周要進行一次產檢。左側臥位休息。高蛋白飲食，加強營養；藥物治療：醫生建議下進行；加強監護，觀察胎動。
懷孕第六個月
24周時，寶寶可以吸吮拇指，還會時不時打嗝，真正的頭髮開始生長，指甲長長了，大腦迅速成長。寶寶的骨骼變得堅實，幾乎完全成形。寶寶長約28—35釐米，重約500—700克，但肺還沒發育完全，也沒有皮下脂肪，所以很瘦。
孕媽媽知識講堂：
懷孕6個月時，肚子變大凸出，身體的重心也隨之改變，易摔倒。這時上下樓梯或爬上高處時，應特別注意安全。 妊娠時會比較嗜睡，睡覺時，以自己感覺舒服爲好，但也要經常改變睡姿，避免長時間壓迫某一部位。，要注意鐵的補充，因爲這時候孕婦很容易貧血。再次，爲了防止便祕，孕婦應常吃富含纖維素的蔬果。
孕婦要根據自己的實際情況來選擇運動。如：散步、健身球等。切記不要做一些激烈的運動，避免過於疲勞。
懷孕第七個月
寶寶已經能感知光線變化，臉上的胎毛慢慢消失，聽力越來越好，手腳力量越來越大，大腦和感覺系統也變得更強壯。28週末寶寶的身長大約爲38—42釐米，體重已經有1100—1400克了。
孕媽媽知識講堂：
從飲食上要注意多吃一些，蘋果，香蕉等水果，平時多喝水這樣可以防止便祕。同時每天要喝牛奶，吃雞蛋等，多補充營養，每天保持攝入足夠的營養。除了注意營養之外還要要注意日常的休息，每天保持水1-2個小時的午覺，晚上不要熬夜，按時睡覺，要多留意一下寶寶的胎動，因爲這個時候是關鍵時期，每天要分階段的數一下胎動次數，一般每個小時最少要兩到三次。
七個月的孕婦要注意這個時候應該多給寶寶聽一些音樂，嘗試和忒兒對話爸爸也可以參與其中，並用手輕輕的拍打撫摸肚子，這樣可以和胎兒進行交流，再懷孕七個月的時候一定要禁止，因爲這個時候是非常重要的時期，不禁止夫妻生活會很容易導致流產或者是感染等危害到胎兒的健康。
懷孕第八個月
這時胎兒已經接近成熟，到第30周時，身長約40釐米，重1800克的寶寶已經有了意識活動，開始儲存脂肪，頭慢慢向子宮下方移動，爲出生做準備。
孕媽媽知識講堂：
懷孕八個月的時候孕媽媽的肚子已經很大了,活動各方面都有所不便,但是還是要做適當的運動，爲順利分娩做準備。，孕媽媽應多吃含有蛋白質、礦物質和維生素的食物。要控制脂肪和澱粉類食物的攝入，以免胎兒過胖，給分娩帶來困難。擦洗乳頭：爲了防止以後哺乳時發生乳頭被裂，經常擦洗乳頭，然後塗一些油脂。
養成早睡早起的生活習慣，切忌應在家休息，生活懶惰沒有任何調理。每天早中晚各測一小時，三次數字相加乘以四即爲十二小時的胎動數。正常30～100次之間。如胎動每小時低於3次或比前一天下降一半以上，說明胎兒在宮內有缺氧現象，應到醫院急診。
懷孕第九個月
寶寶各個器官已經發育成熟，身體變成圓形，皮膚開始有光澤，擁有大約51釐米的身高和2700—4000克的重量。如果是一個男孩，睾丸已經成形到位，胎脂大多消失，並有了自己的睡眠模式，一旦受到外部打擾，他就會拳打腳踢地警告，還會用面部表情來表達喜怒哀樂。
孕媽媽知識講堂：
孕後期必須按時產檢，越來越大的肚子讓你心慌氣喘、胃部脹滿，要少食多餐；抽筋、腿腳腫的情況也會加劇，睡時把腳墊高一些；不刺眼的光可以增強胎兒大腦對明暗反應的節奏性，可以用柔和的燈照照肚子；多次出現宮縮疼痛或者出血是早產症狀，應立刻去醫院；最重要的是，要適量運動，有助順利分娩。
懷孕第十個月
一般過了37周，胎兒已經足月了，身體的各個器官都已經長好，隨時等待來到這個世界。
孕媽媽知識講堂：
這時可以適當瞭解一下分娩的過程，做到心中有數。待產的過程中，適當增加點活動量，比如爬爬樓梯、走走路，這樣有助於自然分娩。如果是順產，一旦出現不規律宮縮或者見紅，就要準備去醫院了。或者羊水破了，要及時聯繫醫院或撥打120，切記要躺着去醫院，將臀部擡高，防止臍帶脫垂，以免造成孩子缺血缺氧。過了41周還沒有生，也得馬上去醫院。
