1、材料：
熟地30克，海蔘60克。
2、做法：
熟地、海蔘同放入燉盅內，加清水適量，文火燉2小時調味食用。
1、材料：
豬脊髓200克，熟地15克，生地15克，麥冬20克，天冬20克。
2、做法：
將全部用料洗淨後放人燉盅內，加清水適量，文火燉3小時調味食用。
1、材料：
棗肉15克，圓肉20克，枸杞20克，粳米100克。
2、做法：
棗肉、圓肉、枸杞、粳米一同煮粥，粥煮好後加適量白糖調味服用。每日2次。
飲食禁忌
1、飲食適宜：
（1）飲食宜清淡，宜多食清涼之品，如新鮮蔬菜(蔬菜食品)、雪梨等，其中芥菜、芹菜、蕹菜、薺菜等瀉肝膽之火最好。
（2）可多用健脾補腎之品，如淮山、扁豆、苡米、黨蔘、杞子、杜仲、芡實、核桃、栗子、黑豆、豬羊腎、狗脊骨、甲魚等。
2、飲食禁忌：
（1）忌食蔥、蒜、蝦、蟹，少食蛋類及其它引發毒邪的食物。
（2）不能過食肥膩、寒涼生冷之品。
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