專家介紹：白天揉穴位、眨眼睛。白天每隔一小時，揉一次耳穴，揉完穴位後再使勁眨眼睛10下每次。這樣可以改善眼部的血液循環，還可以緩解睫狀肌痙攣。
案例
“一個暑假下來，孩子近視竟然達到300多度。”對於孩子視力的檢查結果，李梅很是詫異。湖南中醫藥大學第一附屬醫院眼科教授說，開學時，不少家長都帶小孩來醫院檢查眼睛，這一查不要緊，很多家長居然發現小孩小小年紀就有了輕度近視。大多數家長又不願意自己的孩子早早戴上眼鏡，怕假性近視變成真性近視，就來醫院尋求中醫治療方法。
什麼原因導致孩子近視呢？李梅說，孩子原本有一點假性近視，她也沒太在意，誰想一個暑假下來，近視竟然達到300多度，可能是上網玩遊戲太多了。
喻幹龍說，導致近視有環境因素：房間小，採光不好，光線暗。小孩長時間呆在這樣的空間看書、寫字很容易導致近視。飲食因素：偏食導致屈光不正，平時的飲食中補充維生素必不可少。維生素A可調節視網膜感光物質的合成，提高人體對昏暗光線的適應力，建議多吃胡蘿蔔、韭菜、鰻魚等富含維生素A的食物，以及富含B族維生素和魚肉等高蛋白的食物。
怎樣預防呢？專家介紹：白天揉穴位、眨眼睛。白天每隔一小時，揉一次耳穴，揉完穴位後再使勁眨眼睛10下每次。這樣可以改善眼部的血液循環，還可以緩解睫狀肌痙攣。
另外，早晚蹬腳各100次，梳頭100次。早晨起牀後和晚上睡覺前各蹬腳100次，先將腳尖踮起，然後使勁將腳跟往下蹬，以震動後腦勺爲度，在蹬腳的時候最好是不穿鞋子。蹬腳之後再用雙手梳理後腦部分的頭髮100次，以頭皮發熱爲度。這樣可以刺激視覺中樞和視細胞。
