給寶寶做撫觸有很多種方式，適合6個月以內嬰兒的被動操，簡單好學，還能幫助寶寶活動到各個主要關節。
被動操共分8個小節，每個小節做兩個8拍就行了：
第一節，雙手胸前交叉式：讓寶寶的小手握住媽媽的大拇指，打開、在胸前交叉，再打開、在胸前交叉……如此反覆兩個8拍。
第二節，雙臂伸展式：還讓寶寶的小手握住媽媽的大拇指，按照平舉雙臂——上舉——平舉——向下伸展的順序依次進行。
第三節，繞肩式：先環繞寶寶的左肩，媽媽的左手扶着寶寶的左肩，右手輕輕握着寶寶左臂，按照4拍環繞一圈的頻率來做。環繞寶寶右肩時，反之。
第四節，按腳背式：媽媽的左手輕扶着寶寶腳踝；右手大拇指在上按着寶寶的小腳背，另外4指握着寶寶腳心，兩拍壓一次。
第五節，雙腿上舉式：媽媽一定要用雙手護住寶寶的雙膝，向上擡寶寶的腿。
第六節，雙腿交替運動式：媽媽的兩隻手輕輕握着寶寶的兩隻小腳，讓寶寶的兩條腿像在蹬自行車似的，交替屈膝擡起。
第七節，跳躍式：據多位媽媽證實，這是寶寶們最愛的一個動作。媽媽的雙手扶在寶寶的腋下，讓寶寶站在媽媽腿上，然後根據頻率，舉起寶寶、再放下，就好像寶寶在蹦跳一樣。
第八節，整理運動：做完上面七節運動，寶寶有點累了，整理一下該休息休息了。整理運動的動作跟第二節基本相似，但是動作頻率應更加緩慢。
