孩子在生活中的一些壞習慣是需要我們的家長去好好的糾正的，比如說孩子翹着腳坐的這個壞習慣，對於孩子的健康成長就不太好，就需要我們去糾正。
孩子翹腳可能會引起骨盆錯位、脊椎側彎和腰痛。讓我們簡單地想象一下：請將右手握拳，然後用左手握住右手拳頭。這裏右手拳頭代表腿骨(位於股關節的部分)，而握住右拳的左手則是臀部的骨頭。我們身體的腿骨就像這樣被包覆在臀骨裏面，沒有辦法抽出來。腿骨在臀骨裏面自由活動，臀骨則被腿骨牽着移動，這樣的構造也被稱爲球窩關節。
臀骨和腿骨應該要維持一直線，但現在請想象翹起右腳的情況。原本應該維持一直線的臀骨和腿骨就這樣被打亂，而隨着右腳擡起，因爲腿骨不能抽出自己活動，和右腿骨相連的右臀骨也跟着歪斜。接着，跟臀骨相比還有一點活動空間的末梢脊椎，也就是薦椎和第五節腰椎也跟着被拉扯。換言之，翹腳的瞬間就會造成骨盆錯位、脊椎側彎。尤其是在學校硬梆梆的課桌椅，一翹腳就會立刻造成脊椎的負擔。老師如果看到學生翹腳，就要立即給予指正。
我們的腰部坐着要比站着承受多1.5倍的重量。翹腳坐等於是有半邊臀部不在椅子上，身體往前挪，背部沒有緊貼椅背，就無法分擔加在脊椎的重量。光是坐着就夠辛苦的脊椎，就不要再翹腳增加它的負擔了吧?請記得我們必須時刻努力，讓骨盆兩側維持在同一高度，才能減輕脊椎負擔。
所以說孩子喜歡蹺腳坐是一個不好的習慣，需要爸爸媽媽常提醒他們端正坐姿。
