兒子初中一年級，從回家寫功課、吃晚餐，自行前往託管全科班，一直到洗澡後繼續複習功課，完全自動自發。晚上十點半他會看一下自己喜歡的電視節目，約十一點入睡。他班排第一、校排第三，但我一點都開心不起來，因爲他太在意成績了，常擔心會考不好，堅持去上全科班，很傷腦筋！我們問他“會累嗎”，他回“還好啦”。我們該如何讓孩子對成績的要求不要那麼一板一眼？才初中就這樣，以後將無法想象啊！
上善心理治療所臨牀心理師、兒童繪本作家何採諭回覆：
在現今重視升學的社會，您有這樣自動自發又學業出色的孩子，應該羨煞了許多家長；但孩子過度在意成績表現也爲您帶來擔憂，針對此部分，以下方式提供給您參考：
瞭解氣質，支持情緒：孩子在意課業，應該其來有自。您可以回想看看，孩子幼時是否堅持度較高、好勝心較強、自我要求完美？如果是的話，這是他天生的氣質，有時候在調整上需要花費比較多的時間。此外，孩子已經國一，習慣了這樣的模式，可能在改變上需要耗費多一點的心力。您可以回想看看，孩子過去是否也曾表現出對成績的過度重視？孩子擔心考試成績不理想時，會出現什麼樣的行爲或情緒反應？過去他是否曾有成績未達預期，而有挫折反應？您可以試着接納孩子的特殊性，適時給予支持，並可將您的擔憂與他討論，如：考慮到孩子的健康因素，或是壓力與情緒對他生活的影響等。
訂立目標，彈性調整：部分孩子在進入初中階段，本身就會對未來的學習生活有所期許，但也可能會受到家人、親友的期待所影響，將之攬在自己身上，無形中也擔負了壓力。家長不妨邀請孩子談談他對未來的想法，聆聽過程中切記不要太快給予評價與指導，接納孩子所說、所想，並用引導的方式，提醒孩子沒有思考到的方向供其參考。如此將有助於孩子思考彈性，不致過於執着而產生壓力。
培養興趣，轉移重心：從提問中看來，孩子的生活除了補習與觀賞自己喜歡的節目外，並沒有其他的娛樂或休閒。家長或許可以利用週末時間，帶孩子出去走走、鼓勵孩子運動，或是陪伴他進行親子活動（如桌上游戲），引導孩子放鬆心情，並將課業學習中所遇到的壓力做適度宣泄。
