6～12個月就可以吃米飯
寶貝的口腔和腸胃都十分嬌嫩，消化能力很有限，暫時不宜給他們吃纖維太高的食物。
在添加含大米主食的時候，要以粥，高蛋白米粉和膨化米食爲主，注意質地柔軟，細膩，要充分加熱煮透。
6-7個月時：
即可盛半碗軟米飯(150毫升左右)，分兩次加入3匙肉湯或菜湯，1/2個蛋黃。
8-10個月時：
軟米飯1/2碗，4匙湯，魚、肉、菜等適量，1個蛋黃。
11-12個月時：
軟米飯1碗，5匙湯，魚、肉、菜等適量。
1-1.5歲時：
軟米飯1碗(250毫升小碗)，6-8匙湯，魚、肉、菜等適量，1個熟蛋。
1、麪包與餅：如果在寶寶飲食中排除糧食製品，尤其是粗糧，B族維生素與鐵就可能攝入不足。
2、雞肉：雞肉的蛋白質含量高達24.4%，所以寶寶吃雞肉能增強體質，又不會過度肥胖。
3、豆漿：豆漿可以爲寶寶補充豐富的鈣與蛋白質。
4、胡蘿蔔：胡蘿蔔是營養最全面的天然食物之一，含有大量維生素。
