寶寶在六個月左右就可以吃米飯了，但是要把米飯煮軟以後讓寶寶使用，因爲現在寶寶正處於成長階段，他的腸胃消化能力很弱，很可能會增加寶寶的腸胃負擔，引起消化不良引起腹脹的情況。
平時可以給寶寶煮大米粥，小米粥，燕麥粥都非常適合能夠補充寶寶的營養，還有助於寶寶食物的消化。另外可以讓他多吃菠菜、胡蘿蔔、豆腐，補充身體需要的維生素以及蛋白質，對他的骨骼發育有利。
10個月左右寶寶就會自己拿勺子吃飯了。
10個月以上的寶寶總想自己動手，喜歡擺弄餐具，而且每次餵飯他都喜歡來搶奪你手中的餐具，這正是訓練寶寶自己進餐的好時機。對食物的自主選擇和自己進餐，是寶寶早期個性形成的一個標誌，而且對鍛鍊協調能力和自立性很有幫助。
雖然吃的到處都是，身上，手上，甚至頭上，寶寶也在1歲8個月就會用筷子吃麪條，夾菜，而且左右手都會夾菜，同時告訴大家，孩子喜歡用哪個手就用哪個手，別干涉太多。
不少寶寶不喜歡吃乾飯，喜歡吃“湯泡飯”，爸媽們爲了貪圖方便，便順着寶寶每餐用湯拌着飯喂寶寶，長久下來，寶寶不僅營養不良，而且也養成了不肯咀嚼的壞習慣。
其實，吃下去的食物如果不經過牙齒的咀嚼和唾液的攪拌，會增加胃的負擔，而過量的湯水又會將胃液沖淡，從而影響食物的消化吸收，時間長了還容易引發消化道疾病。
