1、嬰兒吃鹽太早會影響舌頭和味覺，太早的吃鹽，嬰兒舌頭可能會適應比較鹹的情況，以後慢慢長大，容易吃的越來越鹹，口味越來越重。如果年齡漸長，很容易會發生高血壓的情況，對身體沒有好處。
2、嬰兒過早吃鹽，身體代謝情況不好，對於嬰兒的腎臟，會產生很大的負擔，導致嬰兒腎部發生疾病等情況。
3、嬰兒一般在六個月之後，就可以吃一些輔食，家長可以給嬰兒儘量吃清淡一些的食物。剛開始要吃的軟一些，容易消化一些，慢慢可以給嬰兒吃稍微硬一些的固體食物，避免吃一些刺激性、不好消化的食物。
醫生的建寶寶1歲之後可以在他們吃的飯菜里加鹽了，1歲前，是不需要添加鹽的，因爲寶寶不滿1歲大的時候，他們吃的不管是母乳還是配方奶，裏面都是還有一定成分的鹽的，並且這些食物裏所含的鹽已經完全夠寶寶的身體發育需求了。也就是說1歲之前家長根本沒必要單獨再給寶寶吃的食物添加鹽。
醫生建議給寶寶吃的食物裏添加食鹽，太早太晚都不要，最好是當寶寶滿1歲之後這個時間段再添加，這樣對寶寶的健康纔會更有利。
1、食物不宜太鹹：正常情況下，一週歲一下的寶寶是不適宜吃食鹽的，而一週歲之後的寶寶，食鹽的攝入量也需要控制，不能吃太鹹的食物，易引起心臟、肌肉衰弱。
2、食物不宜太甜：食物太甜容易讓寶寶發生腹瀉、消化不良的情況，直接影響着小兒的生長髮育。
3、遠離生冷食物：寶寶的腸胃沒有成年人成熟，吃生冷食物不那麼好消化，另外，不能給寶寶吃半生不熟的食物。
4、注重飲食衛生：寶寶的飲食一定要注意衛生，因爲寶寶比較脆弱，很容易生病，如果飲食不衛生，會直接導致寶寶感染生病的。
