雖然年紀還很小，但寶寶卻有無比的力量影響父母。許多新手父母都會用盡所有法寶去哄寶寶睡覺，同時爸爸媽媽都不能睡一個安穩的覺。但其實爭取睡眠的時間並不是那麼困難， 希望以下的問題與回答能夠爲你的全家人帶來安穩的睡眠。
新生寶寶究竟需要多少睡眠的時間？
大部分新生嬰兒通常需要每天睡10-18個小時，但實際上兩週大的嬰兒和四周大的嬰兒的睡眠時間又有所不同。他們的睡眠並沒有分白天和黑夜，所以他們可能隨時隨地都會睡上30分鐘到3個小時左右。大約第八週開始，他們晚上睡眠的時間就會開始比白天多。
嬰兒和滿週歲的孩子需要多少睡眠的時間？
3-12個月大的嬰兒每天需要14-15個小時的睡眠，其中10-12個小時的睡眠時間是在晚上，白天則會睡3-4個小時。3-4個月大的嬰兒白天會短睡3-4次，而12個月大的通常白天睡兩次。而1-3週歲的孩子每天要睡13-14個小時，白天只需要午睡就可以了。
孩子什麼時候開始才能夠整夜安睡？
通常至少6個月或以上大的嬰兒纔開始整晚都能入睡。
什麼環境最適合睡眠?
無論對於小孩還是成年人來說，臥室都必須符合涼爽，安靜，黑而且舒服的條件。所有的嬰兒最好睡在較爲硬實的牀面上，而且嬰兒牀周圍的被褥要儘量的少，這樣就不用擔心產生嬰兒窒息的問題。而且應將孩子背面着牀減低嬰兒猝死綜合徵。
連續和有規律的睡眠重要嗎？
設定了一個時間讓嬰兒睡覺能夠調整他們的生物鐘並且讓他們可以更快地入睡。一般孩子開始睡覺的時間是晚上的7：30-8：00。
注意要養成孩子良好的睡眠習慣的其中的重要一項就是睡眠時間的有規律性。他們的睡眠時間一般是20-30分鐘，同時還要包括兩三項其他的活動，如洗澡，按摩或者讀書等，這些活動必須輕鬆。
寶寶要睡覺的信號是什麼？
通常寶寶都會有特別的信號來提醒父母他們要睡覺的，例如揉眼睛、扯耳朵等。但是每個寶寶都有不同的表達他們要睡覺的方式，所以父母必須要留意他們的行爲。如果他們提示要睡覺的話，父母要立刻讓他們小睡或者到牀睡覺。
爲什麼寶寶半夜會醒？
所有的寶寶每夜都會自然醒來3-6次。當他們要改變另一種睡眠狀態的時候，他們就會醒來。通常能夠自己入睡的孩子半夜醒來之後都能夠自行再次入睡。但如果要用其它方法去哄睡的嬰兒當他們半夜醒來之後都會需要同樣的方法去哄他們入睡。
父母兩人應該如何合作？
父母兩人應該做好計劃保證大家都有足夠的睡眠，計劃要包括如何輪流哄孩子入睡或者幫他洗澡等。父母都應該注意有足夠的睡眠也是爲了孩子，一些父母可能會覺得這樣很自私，但是能夠休息好的父母對孩子也有巨大的益處。
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