家長們都希望自己的孩子能夠聰明伶俐，而孩子的智商除了跟遺傳因素有關，也和後天因素有關係，下面來了解一下寶寶智商跟孕婦飲食有沒有關係。
寶寶智商跟孕婦飲食有關係嗎
雖然目前沒有明確的證據表明孕婦飲食喝寶寶智商有關係，但孕期增加一些營養對於胎兒的大腦發育是有一定幫助的。
DHA目前是孕期推薦服用的營養素，可以促進胎兒神經細胞的發育。除服用DHA，孕期要多吃含蛋白質、鐵、鈣豐富的食物，比如各種肉類，包括瘦豬肉、牛肉、羊肉等等，可以促進胎兒的正常發育。孕期也可以多吃魚，魚含有豐富的蛋白質和磷脂、DHA。當然要吃乾淨衛生的魚類，不能吃不新鮮或者來源不明的魚。
孕婦吃什麼對胎兒大腦發育好
1.雞蛋
雞蛋是孕婦最爲重要的營養來源之一，對胎兒大腦發育非常有幫助。雞蛋主要含有人體所必需的8種氨基酸、豐富的卵磷脂以及鈣、磷、鐵等，孕婦吃雞蛋有益於寶寶大腦的發育。
需要注意的是，因爲雞蛋不易消化，所以一次不要吃太多量，製作方面也要精細一些。
2.魚
懷孕期間孕婦多吃魚，尤其是海產魚，有健腦作用，可使胎兒更聰明。魚類食物中含有礦物質、DHA等多種寶寶需要的營養物質，其中DHA能促進大腦神經發育，孕婦多吃含有DHA的魚類，寶寶會更聰明。
3.玉米
玉米也是一大健腦食物，玉米中含有豐富的蛋白質、維生素、粗纖維、脂肪酸、穀氨酸等營養物質， 這些營養物質對胎兒的智力發展都有促進作用。尤其是甜玉米。
4.核桃
核桃中含有豐富的不飽和脂肪酸、蛋白質、鈣、維生素、碳水化合物、鐵等營養物質，中醫學認爲核桃有益氣養血、補腦益智等功效，懷孕期間孕婦吃核桃有利於胎兒大腦發育。
