小孩吃釋迦果一次可以吃多少？建議一天吃1個即可。雖然釋迦果的營養價值高，但是釋迦果是一類寒性水果，食用過量容易加重人體寒氣，從而加重人體的胃腸道負擔。
小孩吃釋迦果一次可以吃多少
建議一天吃1個即可。
雖然釋迦果的營養價值高，但是釋迦果是一類寒性水果，食用過量容易加重人體寒氣，從而加重人體的胃腸道負擔，不利於人體健康，所以一般建議一天吃一個釋迦果即可。
釋迦很甜，寶寶都比較愛吃。但是也正是因爲太甜，要控制量，不宜吃太多。釋迦性甘溫而澀，並且含有鞣質，因此不要與乳製品或高蛋白的食品一起食用，以免生成不易消化的物質。
釋迦果的禁忌人羣
忌過敏者
因爲釋迦果過敏的人羣，食用後容易出現皮膚紅腫發癢、起風團，腹痛、腹瀉等胃腸不適，嚴重的話甚至會導致呼吸困難、休克等對生命安全危害較大的情況。
忌肥胖者
釋迦果中含有大量的脂肪、碳水化合物、糖類等熱能很高的成分，對於肥胖者來說更容易將這些熱能吸收，導致體重進一步增加。
