寶寶排氣操一共有五節：
第一節爲乾坤大挪移，以寶寶的肚臍爲中心，手掌順時針輕輕按摩，一圈爲一個回合，可做六個回合左右。
好處：腹部按摩不僅能幫助寶寶排出肚子裏的廢氣，通過撫觸還可以使寶寶得到一種心理上的安慰感。
第二節爲推心置腹。家長的兩手輕輕向下撫動，雙手可同時做，還可以交替進行。
第三節叫蹬單車。將寶寶的兩腳交替向腹部蜷縮，還可以雙腿同時向腹部蜷縮。
好處：這個動作實際上有利於寶寶腹腔和腸道的擠壓，寶寶的大腿一蜷一伸，等於是在給腸子做“體操”。
躺着“蹬單車”還有另一個優點：因爲空氣是往上走的，當寶寶的屁股擡起來今後，氣就自然往上走，從肛門排出來了。
第四節爲觸膝。當寶寶的一側手膝交叉相處。做完一側更換另一側。
第五節叫垂直抱腿，垂直抱起寶寶的雙腿，擠壓腹部。
排氣操適用於小月齡寶寶，當寶寶出現腸絞痛、攢肚、脹氣、消化不良的時候，排氣操就派上用場了。
一般情況下，新生兒1月左右的時候容易出現嚴重脹氣，家長可以給寶寶做幾組排氣操，保證能放幾個大屁，減輕脹氣症狀。
還有，孩子攢肚、消化不良，大便艱難的時候，要給寶寶做幾組排氣操，幫助寶寶腸道蠕動。當寶寶出現腸絞痛，嚴重哭鬧的時候，排氣操也能起到緩解作用。
如果寶寶沒有脹氣、消化不良一天一次就好。
如果寶寶有輕微不適一天做3次;如果寶寶脹氣、攢肚嚴重的話，可酌情到五次。
