1.平推胸腹
手法：讓孩子仰臥在牀上，家長用手掌或大魚際肌肉豐滿處沿孩子的胸骨自上而下平推至肚臍，雙手交替進行20遍。
功效：這個手法可以調節孩子的胸中之氣，清除煩躁。
2.分推胸脅
手法：家長雙手手掌分別置於孩子的胸骨下緣兩肋緣頂端，拇指指腹用力同時向外沿肋緣分推20遍。按摩時應該注意：要保持室內溫度，保證手溫不宜過涼，孩子應穿着無衣釦及飾物的棉質單衣。最好是寶寶晚上睡覺前操作，這樣也有助於睡眠。
功效：可調順鬱滯之氣，增強上一步操作的作用，又可以促進胃腸蠕動。
3.摩腹
手法：家長以孩子的肚臍爲中心，按照順時針方向，單手掌揉摩腹部30圈，至左腹部時可稍加下壓力，右腹部則不需要加壓。
功效：孩子的脾胃功能大多較弱，容易引起各種消化系統的疾病，通過按摩腹部能調理脾胃，促進脾胃的消化吸收功能。
4.點穴
手法：家長先將雙手拇指指腹分別置於孩子的同側合谷、太沖穴上，和緩持續用力下壓保持5秒後鬆手，再用力下壓5秒鬆手，如此反覆進行，時間約1分鐘，然後再點對側。
功效：可以鎮靜安神，改善寶寶的睡眠質量。
5.搓摩脅肋
手法：讓孩子坐起背朝家長，能配合的孩子令其雙手抱於胸前，不能很好配合的孩子讓他雙臂自然下垂在身體兩側，家長雙手分別置於孩子胸部兩側，一手向前一手向後相對來回搓摩，一去一回計一次，共做30次。
功效：可舒緩情緒，祛除胸中積滯之氣，引發胸中陽氣，促進孩子的快速生長。
1.促進血液循環，緊實皮膚組織，使寶寶皮膚變得光滑、細緻。
2.活化淋巴組織，提升身體免疫力。
3.促進腸胃蠕動，改善寶寶便祕，消除脹氣，增進食慾。
4.活絡肌肉組織，使肌肉平穩地發展。
5.增進親子間的情感，可讓寶寶感覺你全心全意地愛護他。
