嬰兒魚肝油食用的時間是有一定規律的。給寶寶補充魚肝油的時候，可以在兩次奶水之間給孩子服用，最好是晚上服用吸收的會比較好一點，而且有助於寶寶的睡眠。平常天氣好的話，可以多帶孩子到戶外曬太陽，有助於鈣的吸收。
魚肝油富含維生素a和維生素d可以促進鈣的吸收，但是過量的服用的話，是會導致寶寶中毒的情況的。建議您可以給孩子服用一段時間，停止服用後，再繼續服用。
一般來說，剛出生半個月就可以進行補充魚肝油了，剛開始吃魚肝油的時候，一滴就夠了，後面可以根據自身情況逐漸增加。如果情況比較特殊的嬰幼兒，比如早產兒、雙胎兒，或者患消化道疾病的新生兒，在出生後第2周開始就可以添加魚肝油。
吃魚肝油可以預防、治療佝僂病，這已是衆所周知的事情。魚肝油是強壯骨骼的營養物品，在一般人心目中，嬰兒時期經常服用魚肝油已成爲必不可少的東西。但是魚肝油也像其他營養品一樣，有利也有弊。魚肝油並不是吃越多越好的。有些年輕的父母給孩子服了一段時間後沒有達到“預期”效果，就無限度地加大劑量，結果造成物極必反，不但無益，反而有害，孩子出現皮膚油光奇癢，頭髮脫落、胃腸消化功能低下。
