1、寶寶腸胃不舒服的時候，可以給予適當按摩。按摩方法很簡單，先讓寶寶仰臥並面向你，順時針方向按摩他的腹部，然後順着腹部曲線往下拉。重複按摩數次，幫助寶寶排出多餘氣體。按摩的時候可以配以嬰兒按摩油，給寶寶更舒服的體驗。
2、可以吃一些香蕉，因爲香蕉它有潤腸通便的作用，飯後半小時吃一兩根香蕉，能夠幫助軟化腸道，消除積食。
3、是可以在醫生的指導下，口服一些健胃消食片等幫助消化的藥物。平時注意不要吃難以消化的食物，不要吃辛辣、油膩、生冷的食物。
1、看舌苔
家長可以每天觀察下孩子的舌苔，如果發現孩子舌頭的中間部分有一塊厚舌苔，或整個舌頭的舌苔都變厚變膩，又厚又白，甚至發黃，則積食的可能性很大。
2、看食慾
孩子正常情況下每天吃東西都很香，忽然食慾減退，不想吃東西或挑食。積食時間一長，孩子可能會出現肚子餓，吃完又覺得肚脹或肚痛的情況，反反覆覆。
3、看睡眠
積食的孩子晚上睡覺容易翻來覆去睡不踏實，半夜醒來哭鬧，常揮汗如雨。或喜歡趴着睡、夜間磨牙、流口水、說夢話等，低齡孩子還會驚醒，這就是中醫所講的“胃不和則臥不安”。那家長就要第一時間考慮到消化問題，以上只要有一點比較明顯，那孩子積食的機率就比較大了。另外，手足心熱、有眼屎、嘴角潰瘍、嘴脣通紅等，這些都可能是寶寶積食導致的。
4、看肚子
孩子肚子沒吃什麼東西，但是肚子總是看起來很漲，圓鼓鼓的，像一個“球”。
5、看大便
大便是消化最直接的表現。只要孩子大便不正常，比如大便有腐敗的臭雞蛋氣味；大便次數增多；黏膩不爽，會粘馬桶；肚子脹，排氣比平時增多；出現便祕現象，排便困難；排便間隔時間延長；大便質硬等，家長就要引起注意了，孩子多半是積食了。
1、寶寶厭食
這種表現爲寶寶吃一口飯總是含在嘴巴里不嚥下去，吃完一頓飯要花好長時間。有的寶寶胃口不好，還會造成沒有精神。
2、腹脹、腹瀉或大便硬結
小孩子的消化系統還正發育中，消化功能很弱，吃東西要避免一些難以消化的東西。不然寶寶及時很容易就出現腹脹、腹瀉等問題。
家長可以摸一摸孩子的肚子是不是鼓鼓的一直有氣。
3、寶寶免疫力下降
寶寶如果長期積食免疫力也會受到影響，可能會造成寶寶反覆感冒、咳嗽，嚴重的還會引起肺炎。
4、煩躁容易哭、沒有精神。
孩子出現積食的情況家長一定要重視，如果長期得不到醫治，會嚴重影響到孩子的成長。長此以往，孩子相比同齡人要差許多，身高上會有差別，而且身體素質方面也會特別差。因此家長髮現孩子有積食的情況，要及早採取措施。同時也要做好預防積食的工作，合理安排孩子的膳食。
