三伏天幾點艾灸最好一天中什麼時候做艾灸最好：午時(中午11—1點)
具體分析：
1、日中是人精氣神最旺的時候，能戰勝病邪。因此這也是一天中最適合艾灸的時間，在午時(中午11—1點)前後。
2、這段時間人體與自然的陽氣逐漸轉旺，並在正午的時候達到頂點，此時通過艾灸調理可以達到很好的效果，就如同夏季三伏天做艾灸一樣，補益的效果最佳。
不過中醫也指出，艾灸的具體時間應該是因人而異的，需要根據每個人的體質和調理的症狀的不同而定。比如調理脾胃功能可以在早上9—11點做;調理心臟功能，養心的話最好在中午11—1點做。
溫馨提示：
1、古人養生艾灸時間是非常有講究的，順應自然規律，每天：一天當中，早上人和大自然的陽氣升發，到中午午時最旺，而後逐漸減退。
2、因此，需要補益陽氣的人羣可以在上午時段進行艾灸，如果在晚上補益陽氣進行艾灸，可能造成夜晚陽不入陰而引起失眠。
三伏天艾灸後最好不吹。
三伏灸要做好打“持久戰”的心理準備。冬病夏治的療程一般爲3年，而且是一個輔助療法，其效果並非“立竿見影”。有些人貼了一年覺得效果不明顯，就不再堅持，還有些人貼敷後擅自停藥，這些都是錯誤的。對慢性病而言，治療不能依靠單一療法，患者應遵醫囑堅持治療。
在三伏灸期間，敷貼後，最好不要去空調房，因爲遇冷會使毛孔收縮，影響藥物吸收;也不要出汗，出汗的話固定藥膏的膠布會脫落，最好在陰涼的地方或適當用電扇微風吹吹。開空調溫度不能過低、風量不宜過大，否則會引起全身毛孔閉塞，影響療效。
三伏貼是針對一些陽氣不足或者氣血虧虛，體質較差的人羣藉助自然界陽氣和人體陽氣最旺的時候治療。三伏灸也是針對寒溼體質或者陽虛的人。
三伏貼是一種源於清朝的中醫療法，以冬病夏治爲原理，在一年中最炎熱的三天即三伏天將中藥敷貼在特定穴位上治療秋冬發作的疾病。
三伏貼與三伏灸一般相連用.即精選的大老薑，要切成厚度相等的薑片。隔上薑片點燃艾灸，待灸燃盡再敷貼上藥。
