三伏天艾灸能夠幫助身體輔助祛病。
艾灸的過程中艾火的純陽和三伏天身體散發的陽氣一起作用於身體的病竈，將體內的風、寒、溼、毒、燥等等驅逐出體外，幫助打通身體靜脈，祛病強身。
伏天艾灸能夠幫助溫腎補陽。
艾灸可以通過局部作用身體的腎俞穴、關元穴、三陰交穴等穴位，通過溫熱刺激作用幫助補虛易損，增強身體的陽氣，補腎壯陽。
三伏天艾灸能夠幫助行氣活血，氣血運行能夠遇溫則散、遇寒則凝的特點，艾灸通過溫熱刺激幫助溫通經絡，促進氣血運行，幫助排出體內的寒溼邪毒。
三伏天艾灸能夠幫助緩解身體炎症。
三伏天天氣炎熱，身上有創口的容易感染炎症，通過進行艾灸能夠幫助提高巨噬細胞的吞噬共鞥以及胸腺細胞的活力，增強人體細胞、體液的免疫力，防止炎症的發生同時也能緩解炎症。
三伏天艾灸能夠幫助促進消化。
三伏天天氣炎熱消化系統作用受限，容易出現食慾不振的情況，通過艾灸身體穴位刺激能夠強盛消化系統的功能，增強身體對於營養物質的吸收。
雖然三伏天灸好處多多,但並不是誰都可以做,以下兩類寶寶則不宜做三伏天灸。
2歲以下寶寶：
因爲天灸的藥物是有刺激性的，嬰兒皮膚比較嫩，比較容易起水泡，甚至灼傷，而且天灸藥方並無專門針對小孩子的，因此建議寶寶兩歲以下不要做天灸。
疾病發作期寶寶：
有發燒或者感染症狀的兒童不宜做，此外,有嚴重心肺功能疾、對藥物過敏的寶寶也不宜做三伏天灸。
