炎熱夏季，喝上一杯冰涼的飲料，那是件最幸福的事兒！
尤其對孕婦（YOYO也是過來人）來說，不讓吃啥，非想吃啥，再加上本身孕婦體溫就高，所以更是想吃一些冷飲。
但YOYO還是要跟大家再次強調下，孕媽媽們不能多吃冷飲，容易引起腹瀉、食慾下降，尤其以下這5種飲料，別說是冷凍的了，就連常溫的也不要喝。
奶 茶
其實奶茶起源於蒙古，茶水燒開之後，用漏勺撈去茶葉，待其有所濃縮之後，再加入適量鮮牛奶或奶粉，用勺攪拌茶乳交融，就成爲芬芳的奶茶了。真正的奶茶是長這樣的。
但是現在市面上出售的很多奶茶爲各種配料勾兌，比如果粉，奶精以及其他的食品添加劑，看似甜香誘人，可是其中危害真不少，除了會引起孕婦消化不良外，那些化學製品對胎兒極爲不利，所以不建議孕婦喝。
瓶 裝 果 汁
現在拼裝果汁真是琳琅滿目，多數寶媽看到都是有點走不動的，少數寶媽也會因爲找不到鮮榨果汁求其次選擇瓶裝飲料代替，可是你知道嗎？
這些瓶裝飲料價質量也是參差不齊，各種添加劑，尤其是血糖高的孕婦更不適合，因爲幾乎所有的瓶裝果汁含糖都比較高，外出可以以礦泉水代替，想喝盡量自己在家裏榨果汁喝。
汽 水 類
吃飽之後，來瓶帶汽的可樂，想想都是很幸福的，也有很多孕媽媽還真是這樣做，可你知道嗎，像可樂類的飲料含有咖啡因，汽水飲料中多含磷酸鹽，容易和鐵元素結合，從而引起孕婦缺鐵貧血。
所以儘量不要多喝，最好做到不喝，如果實在是孕吐嚴重的話，可以少喝一點可樂（喝常溫的），有助於緩解孕吐哦。
茶 類
茶葉中含有2%～5%的咖啡因，每500毫升濃紅茶大約含咖啡因0.06毫克。咖啡因會讓孕婦產生興奮，飲茶過多會刺激胎兒增加胎動，甚至危害胎兒的生長髮育。
日本專家的調查已證實，孕婦若每天飲5杯紅茶就可能使新生兒體重減輕。
茶葉中含有鞣酸，鞣酸可與孕婦食物中的鐵元素結合成爲一種不能被機體吸收的複合物。
孕婦如果過多地飲用濃茶就有引起妊娠貧血的可能，胎兒也可能出現先天性缺鐵性貧血。
咖 啡
速溶咖啡的咖啡因含量一般在100mg左右，而大多數的雀巢速溶咖啡則在100mg以下，因此每日飲用的速溶咖啡最好不要超過一杯。
但是爲了孩子健康着想，還是儘量不要喝，因爲咖啡因會刺激孕婦中樞神經引起興奮，不利於胎兒發育，有的孕婦喝咖啡後還會出現噁心腹瀉的情況，如果飲用過多可能會導致流產或早產。
另外速溶咖啡中有很多添加劑，可能對於控制血糖有不利影響，也要注意。
對於孕媽來說，健康飲食最重要
看了以上，有些孕媽可能會說：我之前喝過這些飲料怎麼辦？
少量的飲用影響不大，所以不用擔心！
想喝飲料的孕媽，不妨自己動手來DIY，安全又營養!
後續YOYO也陸續爲大家提供一些孕期飲食知識!
