沒懷孕前許多孕媽咪都有到電影院看電影、在家看電視的愛好。現在懷孕了，肚子裏多了個小傢伙，還能去就享受這種視聽的盛宴嗎？答案肯定的，但肯定不能像懷孕前那樣自由自在，而是多了不少禁忌。
先說看電影，電影對視覺和聽覺的衝擊力很大，甚至會影響到胎兒的聽覺發育，因此，如果孕媽咪決定去看電影，做好以下準備工作就可以啦。
1.選影院：少數影院有特殊照顧
到影院觀影的孕媽咪和普通觀衆相比還是少數，因此大多數影院並沒有特殊的措施，比較普遍的方法就是給孕媽咪安排休息室休息。
也有少數影城已經考慮到孕媽咪的需要，爲她們提供方便，以保證安全。有的提供隔音枕，可以放置在肚子上，寶寶聽到的影片音量就很小了；有的提供抱枕、小毯子給孕媽咪使用；也有的開放貴賓室供孕媽咪休息，工作人員全程陪護，散場時讓孕媽咪走快速通道。這種有特殊照顧的影院當然是首選。
2.選時間：白天場次人少
醫生認爲，孕媽咪去看電影千萬要提防被擠着碰着，因此孕媽咪觀影最好選擇人少的場次。
影院觀影人流的規律性很強，一般正常工作日的18點之前觀影人比較少。此外孕媽咪最好避開電影上映的頭一週，新上映的影片觀衆會比較密集。
3.選電影：別看太刺激的影片
孕媽咪不能看太刺激的電影，不能看驚悚片、恐怖片，也儘量不要看悲劇，比較適合選擇家庭倫理片、愛情片，也可看點輕喜劇。
觀影前，孕媽咪可以查看影片的評價或者向影院諮詢，應該找音響效果不突出的電影。動作大片突出視聽效果，容易嚇到胎兒。
4.選位置：最後排靠邊位置最方便
選好影片了，準備買票，哪個位置最合適呢？
孕媽咪最好選擇最後一排靠近過道的位置，這個位置一般人少，避免人來回穿行造成不便。同時影廳應急通道一般靠近最後排，遇到緊急情況可以從後門出去。
肚子還不顯大的孕媽咪選好座位後最好和工作人員說明一下情況，這樣影院工作人員就能記下您的位置，特別留意。
再說看電視的禁忌：
1.忌近距離看電視：孕媽咪距離電視機的距離應在2米以上。
2.忌連續長時間看電視：一般孕媽咪一次看電視時間不宜超過2小時，避免過度使用眼睛，尤其有妊娠高血壓綜合徵的孕媽咪更應注意。
3.忌室內空氣不流通。
4.忌看恐怖、緊張、悲劇性節目，這些節目會使孕媽咪情緒緊張，血液中出現一種特殊物質，通過胎盤帶給胎兒，使胎兒不安。
5.忌看電視睡得過晚：孕媽咪應當注意休息，保證充足睡眠，一般夜間應睡8—9小時。
6.忌飽食後看電視：飯後食物需要消化，看電視需要用腦，這樣勢必使人體內供給胃腸的血液相對減少，從而影響正常的消化、吸收功能，也不利於胎兒發育生長。
7.忌不良衛生習慣：如邊看電視邊吃零食、蜷着身體看電視等。這會使腹腔內壓增大，胃腸蠕動受限，不利於食物的消化吸收，特別不利於膽汁排泄，易發膽道疾病。
