懷孕後怎樣健康護膚？孕期護膚要注意什麼問題？要知道孕期時受激素的影響，媽媽的皮膚可能變得光滑，也可能變得暗沉蠟黃、油光滿面、冒痘痘。爲什麼會有這樣的差異？這些惱人皮膚狀況究竟從何而來、又該如何解決？
孕期常見的皮膚問題
孕期常見的皮膚問題主要有四種，分別是黑色素沉澱、冒痘痘、皮膚瘙癢、妊娠紋。
黑色素沉澱
孕期所分泌的激素會使黑色素細胞的活力增強，容易出現黑色素沉澱的問題，懷孕期間若是經常熬夜、承受巨大壓力與過度接受紫外線刺激，對肌膚都可能造成程度不一的黑色素沉澱問題。
粉刺痘痘
同樣是激素分泌改變，會分泌大量的皮脂，很容易生成粉刺、痘痘，因此要更加註重清潔步驟。
皮膚瘙癢
孕期體內激素升高，膽鹽無法順利代謝，在體內造成堆積，對皮膚的影響是發生乾燥、發癢、起疹子等類似蕁麻疹的症狀，稱爲妊娠瘙癢症，這些症狀通常在孕中期之後發生，越到懷孕後期症狀越明顯。
妊娠紋
因爲皮膚被撐開，造成膠原蛋白和彈力蛋白被扯斷所形成的疤痕，通常與遺傳、個人體質及體重增加速度有關。除了腹部之外，妊娠紋分佈的範圍也遍及大腿內側、肩膀、胸部、兩側腰圍等部位。
養出好膚質
讓孕媽苦惱的皮膚問題有什麼解決方法？要怎麼保養肌膚？以下四步驟你不可不知！
飲食調整
孕媽媽可以多吃新鮮蔬果等高纖維的營養食物，也要多喝水；而刺激、油膩、易引發過敏的食物則儘量避免，吃的食物也是養出美肌的重要步驟。
睡眠美肌
睡眠品質不好不只會造成精神差，肌膚狀況也會連帶影響，對寶寶也不好，所以良好的睡眠很重要。若是因爲皮膚癢導致無法入睡，這時建議皮膚科就診。
清潔保溼
建議媽媽選擇溫和及成分簡單不復雜的清潔保養品，夏天選擇清爽型的保養品，冬天可選擇防止皮膚過乾的產品。在清潔洗澡時水溫建議夏天在37度左右，冬天可到39-40度，因爲過燙的水會引起肌膚瘙癢，所以水溫適中即可，不要過高。
防曬
孕期中激素使皮膚黑色素細胞活力增強，防曬功夫不可少。防曬產品主要分爲化學性與物理性，化學性防曬較易深入肌膚，可能導致媽媽過敏；物理性防曬則不會經由皮膚吸收，建議選擇物理性的防曬產品。
孕期保養的禁忌
在保養好膚質的同時，媽媽們也要特別注意保養品的成分，若是使用到對自身或是寶寶身體有害的成分就不好了。
A酸、水楊酸
A酸常出現在抗痘藥品、保養品中，醫學已證實口服A酸有致畸胎的風險，孕婦使用A酸會引發胎兒神經系統、臉部、心臟發育異常，造成畸胎情況產生。
水楊酸對皮膚有去角質、分解粉刺等作用，但在動物實驗上曾發現有畸胎現象，建議懷孕後期應避免使用。
定香劑
許多保養品爲了使香氣持久，會添加定香劑，這是種高濃度的環境激素，長期在人體中累積很難代謝掉，懷孕期間使用會增加胎兒生長遲緩風險，女嬰則有性早熟傾向，建議孕媽媽應避免接觸有香味的保養品。
彩妝產品
彩妝產品含有大量化學物質，多半對人體有不好的影響，如果孕媽媽需要化妝，儘量保持淡妝即可；指甲油、指甲彩繪、去光水等產品因含有揮發性氣體，會直接吸入體內，經由血液循環對胎兒造成影響，懷孕期間也要避免使用。
類固醇
不少媽媽聞類固醇即色變，明明皮膚已癢到受不了卻堅持不擦藥治療，但該用藥的時候還是要用。隨着醫藥產品發展進步，外用類固醇的安全性早已提升，不需因此強忍瘙癢、犧牲生活品質，可和醫生討論，採取最簡便安全的方式治療。
