生二胎注意事項，現在全國開放二孩政策，很多寶媽們都開始懷二胎了，雖然都說懷二胎比懷一胎輕鬆一些，但也不盡然，懷二胎還是有很多注意事項要孕婦自己注意的。
生二胎注意事項：放鬆運動
準媽媽在乘車或工作時，可以做一些身體練習，比如簡單的頸部、肩膀、骨盆和足部運動，這些運動可以緩解緊張，並促進血液循環。
高齡準媽媽有空就坐下來擡高雙腳，可以將抽屜或儲物箱翻過來當做腳凳，鍛鍊身體。
如果你必須彎腰，應儘量採取蹲姿，以鍛鍊腿力，練習分娩姿勢。
生二胎注意事項：飲食健康
隨身準備一些富含營養的點心，雖然有噁心的症狀，但偶爾還有想進食的念頭。全麥餅乾或一杯牛奶不僅可以填飽肚子，同時還能減輕噁心的症狀。
高齡準媽媽在懷孕期間容易發胖。因此，需要控制體重，避免吃含糖分多的食物。
生二胎注意事項：放慢生活腳步
不要把自己逼得太緊，對家務採取比較寬鬆的標準，按輕重順序來做。因爲胎兒和你本身的健康比一塵不染的家更重要。
生二胎注意事項：注意胎動情況
胎動是胎兒在子宮內發出不規律的活動，胎動的快慢是胎兒在宮內安危的早期表現之一。一般於妊娠期每小時要有3～5次或一天(12小時)至少要有10次以上的胎動。剖腹產術後，帶有傷痕的子宮如果有輕微的破裂及胎盤的異常，均將導致胎兒死亡。這時胎心音消失。胎兒死亡前的24～48小時，先有胎動減慢或消失。因此注意胎動變化可提前發現胎兒的異常情況，以便及時採取措施。
生二胎注意事項：宜提前住院待產
瘢痕性子宮越接近產期，破裂的危險越大。爲預防發生子宮破裂或胎兒死亡，應提前兩週住院待產，以便發現問題及時處理。
生二胎注意事項：積極補葉酸
從孕前3個月開始到懷孕3個月，每個婦女都應該補充小劑量葉酸，以預防胎兒神經管畸形，對於“大齡媽媽”更是如此，因爲他們的孩子發生神經管畸形的可能性更高。
生二胎注意事項：遠離小寵物
養有寵物的家庭，應該把寵物寄養在別人家一段時間，因爲貓、狗、禽等動物身上可能寄生有弓形蟲，而弓形蟲的感染可造成流產、死胎、死產，造成胎兒腦積水、視力下降等畸形，造成新生兒肺炎、肝脾腫大、黃疸及意識障礙等。
生二胎注意事項：遠離香菸二手菸
香菸中的有害物質可使胎兒發生先天畸形、宮內發育遲緩，引起流產、早產的風險要比其他胎兒大2~3倍，而她們的寶寶出生後的體格、智力發育也會受到影響，所以，應該儘量在孕前遠離香菸並減少被動吸菸。
生二胎注意事項：減少使用電腦的時間
應該儘量減少電腦前的工作，即使不能完全脫離也要儘可能避免電腦的側面和背面朝向自己，因爲電腦的背側面輻射最強。在不需要的時候應儘量關閉電腦，或每一小時左右到室外活動一會兒，都會減少電腦的危害。
