對孕婦和胎兒說來，孕期的第1到第3個月是最重要的。所以孕期一般會有諸多禁忌，這也不能做，那也不能做的，靜靜養胎最重要。
對孕婦和胎兒說來，孕期的第1到第3個月是最重要的。所以孕期一般會有諸多禁忌，這也不能做，那也不能做的，靜靜養胎最重要。
新手孕媽們也不用那麼擔心，只要按照正常的生活規律作息，做到精神好、營養好，對感染等抵抗力強就行了。
懷孕後要注意休息，增加營養，少去人員密集的公共場所，免得被病毒鑽了空子，出現小頭畸形等嚴重問題。
懷孕的頭3個月內胚胎開始形成神經系統的雛形，可以補充預防神經管畸形的葉酸，免得因爲缺乏葉酸給寶寶造成無法挽回的傷害。但是也要記得孕期不要太勤勞哦，特別是以下這四件事，孕媽們要注意了哦！
第一，拖地擦桌子
孕婦可以適量運動，但是不能勞累，像飯後散步這種輕運動就可以了， 拖地還是不要了，儘量不要彎腰以免擠壓胎兒，對胎兒的發育不好。因爲孕婦一般不可以拖地板，特別是在孕早期和孕晚期，如在彎腰和直立中會導致流產或孕婦的骨胳或肌肉造成一定的傷害，所以儘量不要做蹲下起立強力運動：如蹲下起立、彎腰、倒立等不宜寶寶的動作。擦桌子也是，晚上肚子碰到桌子的角就不好了哦！
第二，更換飲用水
懷孕初期是不能從事重體力勞動的像更換桶裝水這種事情就不宜孕婦來做的。孕婦一定要注意休息確保胎兒的健康成長。更換桶裝水可是一個重體力活，很有可能導致孕婦流產的哦，孕媽們可以叫家裏人幫忙的哦，或者是讓送桶裝水的師傅幫忙一下，千萬不要自己逞強哈，太危險了！
第三，做飯
有的孕婦覺得那不能幹重的家務，那我就做做飯吧，比較輕鬆，應該就可以了吧。其實孕期還真是不建議孕婦自己做飯，如果家裏有人幫忙做飯的話，孕婦們還是多注意休息就行。儘量遠離廚房，一是廚房家用電器太多，怕有輻射二是廚房做飯炒菜有煙氣都對胎兒不利的。孕婦們注意好飲食和睡眠尤其是前三個月最爲重要的。
第四，晾曬衣服
晾衣服對很多人來說只是一個簡單的動作，但是對孕婦來說，這個動作可不能隨意來，要隨時估計自己和肚子裏的小寶寶。孕期不要登高和彎腰取物，傷到胎寶寶就不好了哦！在洗完衣服進行晾曬時，動作一定要輕柔，不要努力向上伸腰，如果曬衣繩較高，千萬不要勉強去晾曬，可以叫準爸爸或者家人幫忙哦！
一般的準媽媽，孕期食量會比以前大，這是因爲胎寶寶的成長需要準媽媽的身體提供更多的營養。孕媽在養胎的時候，千萬不能因爲怕自己肥胖就節食，以爲自己靜靜養胎就行，孕婦們的飲食也是關鍵，因爲寶寶的營養也要很重要哦！
